2021年7月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，旨在將減負問題放在教育大生態圈裏去解決，進行源頭治理、系統治理、綜合治理、依法治理。

　　黑龍江結合實際，印發《黑龍江省關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的實施意見》，明確了“學生過重作業負擔和校外培訓負擔、家庭教育支出和家長相應精力負擔1年內有效減輕、3年內成效顯著，人民群眾教育滿意度明顯提升”的目標任務。

　　“雙減”後的學習品質如何保證？課要怎麼上？學校應當從哪些方面助力學生全面發展？黑龍江省伊春市大箐山縣朗鄉中學“雙減”探索實踐之路，交出了一份新答卷。　

朗鄉中學坐落在美麗的小興安嶺腳下 供圖 朗鄉中學

　　課堂教學：學生們真正融入課堂

　　“教育的本質不是把籃子裝滿，而是把燈點亮。教育要最大限度地滿足學生獲得知識的快樂、興趣、期待和想像，最大程度激發學生求知的主動性和內在潛能。”朗鄉中學校長夏統禮對基礎教育有著自己的理解。

　　“作為家長，我們既支持又有些擔心。”家長孫先生説，學校貫徹實施“雙減”政策之初，孩子的作業量減少了，也解除了校外培訓的繁重負擔，有了更多的課餘時間可以自由支配，這固然是好事，但孩子是否會兩極分化，成績是否會因此而滑坡始終是家長擔心的問題？

　　然而，隨著課後服務的有效開展，家長的焦慮也漸漸平息下來。“老師們認真負責，根據孩子們的具體情況有針對性地進行課後輔導服務，孩子可以有選擇性地做作業，讓孩子既有興趣，又沒有負擔，回家還有時間進行鞏固復習和拓展訓練，或有選擇性地發展個人的興趣愛好。”孫先生和其他家長看到了“真正的減負”。

學生走上講臺，培養説的能力 供圖 朗鄉中學

　　為了讓每一名學生都能健康成長，學校進行了多角度、多層面、立體式的有益探索，全面培養學生“説”的能力。課堂上，本應出現在黑板前的授課老師站在了學生後排，學生們拿起導學案做起了“老師”，知識點、重點、解題方法、注意事項在“小老師”的口中傳出。如遇疑難，共同解決，教師適時點撥。

　　老師們還結合學科特點，努力為學生搭建説話的平臺：語文課前的“3分鐘講演”、針對新聞媒體傳遞的熱點問題進行的“兩分鐘評論”、講述“歷史上的今天”、適時組織的辯論賽等，以此引導學生消除自卑、恐懼、求全責備等心理。

　　一位老師説，“雙減”後的課堂充滿了激情與關懷，是活潑的、開放的課堂，課堂不再僅僅是老師的講堂，更多的變成了學生的一種體驗、探究和感悟。學生們真正融入課堂，與老師、同學一起走進教材，共同學習。學生在教師精心設計的問題中探索，緊緊被問題吸引，自覺地全身心地投入到學習活動中。在這樣的學習過程中，學生們經歷了發現問題、分析問題、解決問題的全過程，而且“創造”著獲取知識的方法，體驗著獲取知識的愉悅，使教育真正回歸了的本真。

學生參與學校管理 供圖 朗鄉中學

　　作業調控：壓總量提品質

　　“雙減”背景下，如何做好作業總量調控？

　　朗鄉中學健全作業管理機制，全面壓減作業總量和時長，提高作業設計品質。

　　朗鄉中學依據“雙減”政策要求，全體教師轉變思想，優化作業設計，使作業不僅限於是鞏固課堂知識和提高技能的手段，而是把培養學生的綜合能力和促進學生全面發展作為根本目的。分層作業、彈性作業、書面作業、口頭作業、製作作業、表演作業、實踐作業、體驗作業、跨學科作業，學生從單一、機械、枯燥的題海作業中解脫出來，有了更多的思考時間，有了更多體驗真實生活，解決實際問題的空間，作業對於學生來説，不再是一種負擔，學生在完成作業的過程中獨立思考、體驗生活、了解社會，用眼睛和心靈去探索人生的未知和無限可能，真正達到了作業的育人功能。

　　“雙減”政策實施後，學生發生了明顯的變化：課程設置的變化，使學生有了更多的全面發展的機會，綜合素質明顯提升；課後作業的減少，沒有了“題海”，使學生有了更多可支配的時間，戶外運動成為可能。學生們的精神風貌發生了巨大的變化，臉上的笑容多了。

　　抓住課堂的根，做好“雙減”的本，真正做到讓學生“自主發展，幸福成長”。“著力培養心中有愛、眼裏有光，肩上有擔當、腳下有力量，能夠擔當民族復興大任的時代新人。”夏統禮校長堅定地説。

　　課後服務：課外生活更精彩

　　“我最喜歡的是速滑，感覺自己就像在冰上起舞，每週三、週四我都會和同學們享受‘速度與激情’。”初一二班陳譽馨表達著自己內心真實的想法。她説，每週都對冰上速滑充滿期待，感謝速滑讓膽小懦弱的她戰勝了恐懼，超越了自我。

學生在課後體驗運動的樂趣 供圖 朗鄉中學

　　如何讓學生愛上校園生活，實現全面發展？學校開設了合唱、舞蹈、繪畫、書法、跳繩、籃球、旱地冰壺、輪滑八大社團。每週三、週四下午全校集中開展社團活動。

　　“社團活動不僅充分滿足學生個性發展的需求，又開闊了視野，促進了身心健康，讓校園真正成為學生全面成長的樂園。學生能夠在社團中培養特長、陶冶情操、涵養氣質。”于洪波老師介紹，多年來，這所學校非常重視社團活動的開展，畢業後的每一名學生，都能熟練掌握自己喜歡的體育技能和藝術才能。

　　隨著“雙減”政策的不斷推進，學生作業負擔明顯減輕，學生課餘生活越來越豐富，課後的校園充滿活力。

　　朗鄉中學努力提高課後服務品質，豐富課後服務內容，指導學生認真完成作業，幫助學習有困難的學生答疑輔導，指導學有餘力的學生拓展學習空間，同時開展豐富多彩的文體活動、閱讀、興趣小組以及社團活動，提高課後服務品質水準。學生有了更多自主選擇的權力與空間，個體的興趣、愛好，個性化的發展得到了滿足。（文 王曉丹）