調查顯示：研究生患抑鬱症的比例是普通人的6倍

　　一項研究發現，研究生出現抑鬱症狀的概率是普通人的六倍。德州大學聖安東尼奧分校的研究團隊對26個國家的2279名學生做了調查，40%左右的受訪者出現了中度至重度焦慮症狀，近40%的受訪者還表現出中度至重度抑鬱。這樣的概率比普通人群要高得多。

　　雖然這不算出乎意料的發現，但抑鬱症在世界各地的大學肆虐，收集相關數據資料十分重要。研究作者在《自然》雜誌上寫道，這些數據“應該促使學術界和政策制定者思考干預策略”。

　　德州大學聖安東尼奧分校健康科學中心神經學家特蕾莎?伊萬斯帶領的研究團隊對26個國家的2279名學生做了調查，其中70%受訪者為女性，28%為男性，2%為變性者。調查涉及的學科有56%是文科，38%是理科。在受訪者中，40%左右的人出現了中度至重度焦慮症狀，近40%的人還出現了中度至重度抑鬱。

　　與之前對非學生群體的調查結果相一致的是，變性者、性別認識不清者和女性比順性別男性更容易焦慮和抑鬱。變性者和性別認識不清者感到焦慮抑鬱的概率分別是55%和57%。在順性別學生中，43%的女性感到焦慮，41%的女性感到抑鬱。相比之下，34%的順性別男性出現焦慮症狀，35%的順性別男性出現抑鬱症狀。

　　伊萬斯稱，這樣的概率比普通人群要高得多，學術界應該敲響警鐘。

　　讀研的日子能把人逼瘋，這點不難理解。漫漫長日、脫離社會和力不從心感，甚至可以讓我們身邊最積極的人崩潰。最終你開始不斷自我懷疑，長此以往，焦慮和抑鬱可能會難以治愈。

　　最直接的解決辦法是改善研究生的工作生活平衡。在感到中度至重度焦慮的研究生中，有56%的人認為自己不能“很好”地維持工作與生活的平衡，有24%的人認為兩者很平衡。而在感到抑鬱的研究生中，超過55%的人認為不能維持工作和生活的平衡（21%的人認為能維持平衡）。

　　與導師的良好關係也是影響研究生心理健康的一個因素。在出現焦慮和抑鬱的受訪者中，只有一半人認為直系導師為他們提供了“真正”的指導。

　　伊萬斯和同事在研究論文中指出，該研究最大的局限是，焦慮和抑鬱的學生可能會更願意參加此次調查，導致結果出現偏差。但即使只有四分之一的研究生抑鬱了，仍然説明學術界明顯存在問題。她認為大學應該重視這個問題，為學生提供必要的培訓和支持，幫助他們管理時間，應對壓力。