維生素D對人體的重要性很多人略有知曉,於是,不論缺不缺乏,不少人都去補充維生素D。河南省中醫院健康體檢中心主任劉永生提醒,這樣做風險非常大,雖然缺乏維生素D和很多疾病都密切相關,但盲目補充會導致其他問題出現。
“對成人而言,只有當體內缺乏某種維生素時才需要酌量補充。對於正常人群或處於亞健康狀況的人群而言,關鍵還是要先明確自己缺乏什麼。所以,做好通過正規途徑檢測體內微量元素或維生素的情況,並由專業的醫生判斷是否需要及時補充。
以下三類人定期做維生素D的檢測:
1.具有骨丟失風險者。如骨質疏鬆或以前骨折過的人,老年人,經常摔跤的人,有骨軟化、佝僂病的人等。
2.缺乏光照者。如長期臥床的老人家、宅男宅女等,或皮膚非常黑的人。
3.肥胖、懷孕、哺乳及肝腎功能不好、吸收不好的人等。“查出維生素D缺乏,復查很有必要,一般在治療3個月以後復查,看需不需要調整劑量。”河南省中醫院健康體檢中心主任劉永生説。(丁翠翠)
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