安陽市中華園小學學生在做“甲骨文廣播體操”。受訪者供圖

　　廣播體操是一項全民健身運動，不僅簡單易學，還能強身健體。最近，在甲骨文的故鄉——安陽，一套以肢體演繹甲骨文的廣播體操正在校園中流行。

　　12月4日上午10時許，記者來到安陽市中華園小學，操場上，同學們正在體育老師的帶領下做課間操。

　　在金石樂器伴奏聲中，孩子們和著節拍，動作整齊劃一：身體左轉，手臂前伸，雙腿微屈，提腕，一個甲骨文的“人”字便呈現在了眼前；右腳向右邁步，與肩同寬，兩臂伸直，與地面平行，五指張開，手臂內旋，便是一個甲骨文的“舞”字……

　　“孩子們每天做甲骨文廣播體操，一邊鍛鍊身體，一邊感受甲骨文之美，還能燃起他們學習甲骨文的熱情，真是一舉多得。”該校校長張麗娟説。

　　這套甲骨文廣播體操，今年2月由安陽師範學院甲骨文信息處理教育部重點實驗室發起，該校音樂學院主創開發，將文字、音樂、舞蹈、體育等多學科融合創新，通過廣播體操的形式讓古老的甲骨文“動”起來。

　　安陽師範學院音樂學院舞蹈教師、甲骨文信息處理教育部重點實驗室助理研究員龔慕凡是甲骨文廣播體操的創作者之一。她告訴記者，甲骨文的象形文字具有流暢的線條美。身為舞蹈教師，在教學過程中，她萌發了從甲骨文中提煉樂舞形態的想法。“經過對甲骨文‘書畫同源’特徵的挖掘，結合人的肢體表現，我們挑出40個甲骨文，確定了最初的模板。”她説。

　　有了模板，如何更好地將這些文字演繹出來，讓大眾容易學、喜歡學？

　　有一次，龔慕凡經過一所小學，聽到校園裏傳來廣播體操的音樂聲，這讓她有了靈感，“如果能把甲骨文與廣播體操‘嫁接’，就更接地氣、更容易走近大眾”。

　　可是，把甲骨片上靜態的古文字，“演化”為連貫的肢體動作，編創成廣播體操，並非易事。

　　比如甲骨文字的選擇。“我們要選擇常用字，而且寓意要好，還要和廣播體操每一節的動作有契合點。”龔慕凡舉例，比如伸展運動，他們選用了“人”字和“女”字，幾個動作都是在人體伸展的狀態下完成的。

　　“擴胸運動裏用到射箭的‘射’字，是會意字，感覺像是箭在弦上，松手就能射中遠處的目標。”她解釋，編創廣播體操選擇的每一個字不僅要有意義，而且要符合字形、肢體的美感以及訓練的運動軌跡，更要讓大家容易接受。

　　她和幾位編創人員反復演繹和修改每一個動作，又向國家相關部門的專家進行諮詢，最終精選出19個甲骨文，結合國家廣播體操要素和要求，編創了九節廣播體操，從開始的預備運動，到全身的舒展、各關節的活動，再到跳躍運動、全身運動，最後恢復平靜，使全身各部位都能得到鍛鍊。

　　“我們在本校挑選了100名學生進行學習，再根據他們的實際感受進行細節修改。”龔慕凡介紹，為了保證甲骨文廣播體操的運動負荷能達到國家運動標準，編創完成後，共開展三輪FIRSTBEAT訓練負荷監控實驗，數據顯示該體操達到國家五級標準中的二至三級，實驗結果為：“該體操運動負荷達到國家標準，可以進行推廣。”

　　在音樂製作方面，他們儘量使用商朝的一些樂器，尤其是打擊樂，像鼓、鐘、磬、鐃這類的古典樂器，讓大家在做廣播體操的同時，也能夠感受到中國古典音樂的浸潤式美育教育。

　　據介紹，從今年9月起，甲骨文廣播體操已在安陽市各個中小學校園和北京、山東、湖南等地的部分學校推廣開來。安陽師範學院專門組建了15支志願者隊伍，走進該市周邊縣區山村進行公益教學推廣。

　　“通過短短5分鐘的廣播體操，讓每一個人至少認識了19個甲骨文，這就是創作這套甲骨文廣播體操最大的意義。”龔慕凡説，下一步，他們將走進更多中小學校，讓更多的孩子認識甲骨文、喜歡甲骨文，感受中華優秀傳統文化的魅力。（記者 謝建曉 楊之甜）