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高溫高濕天氣,哪些疾病易發?游泳或在空調房避暑,有哪些健康隱患?如何有效預防蚊蟲叮咬?權威解答來啦!
2024-07-10 09:42:19來源:健康中國編輯:位樹理

  小暑期間,氣溫高,濕度大,哪些疾病容易發生?如何改善居家和工作環境,來減少這些影響?

  氣溫升高、濕度變大,在戶外容易出現中暑,在室內容易患空調病。

  中暑的症狀主要有頭暈、眼花、頭痛、噁心、胸悶、煩躁等。容易中暑的高風險人群有兒童、孕婦、老年人、慢性基礎性疾病的患者、戶外工作人員,特別是在高溫環境下工作的人員。

  那麼如何預防中暑?我們可以採取以下措施:儘量選擇清晨或傍晚天氣比較涼爽的時候外出;白天外出時,採取防曬、降溫措施,比如戴遮陽帽、噴霧降溫等;如果運動量較大時,可少量多次喝淡鹽水或運動飲料,來補充體內流失的電解質。

  如果出現頭暈、乏力、口渴等中暑症狀,應及時到陰涼處休息,補水降溫。特別注意,如症狀無緩解或加重,應立即就醫。

  空調病,是指人們在封閉的空調環境下工作、學習時,因空氣不流通、溫度較低,出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退等症狀,多見於老人、兒童及婦女。

  預防這類疾病:一是做好空調清潔;二是設定好空調的溫度,不宜低於26℃,而且每隔2到3小時,開窗通風20到30分鐘;三是從戶外剛回到空調房間的時候,注意防止室內外的溫差過大,因為溫度驟變,易引起空調病症狀。

  夏季天氣炎熱,游泳館和空調房是人們常常選擇的避暑場所,在這些地方應該注意什麼健康問題?

  進入夏季之後,天氣變得炎熱,人們會更傾向於前往游泳場所或待在有空調系統的公共場所內活動。

  但游泳場所存在多種複雜的健康影響因素,若不注意講究衛生,感染紅眼病、中耳炎和胃腸道疾病的風險也較高,而長時間待在有空調系統的公共場所內,如新風量不足或者空調系統清潔不到位,除了患空調病以外,還會增加感染呼吸道疾病的風險。

  因此,為了降低上述健康風險,建議做好如下個人防護。

  第一,前往場所前,要注意自身的健康狀況。有高血壓、心臟病患病史,或者皮膚病、性病、急性結膜炎、腸道傳染病等患者不宜在公共游泳池游泳。

  第二,進入場所前,要觀察場所的衛生品質。如是否有衛生品質公示欄,室內空氣是否有刺激性氣味或異味或發現游泳池水渾濁,儘量避免使用此類場所。

  第三,進入場所時,合理安排活動時間,做好個人防護。游泳時,佩戴好泳帽、泳鏡和耳塞。另外游泳時間不宜過長,否則一些體質敏感的人可能會出現皮膚過敏等不良反應。游泳後不要立即大量補水,注意保暖、休息等。室內活動時,儘量選擇有自然通風的房間。另外,也要保持良好的個人衛生習慣。

  第四,離開場所後,如果出現發熱、腹瀉等症狀,要及時就醫。

  隨著小暑節氣到來,蚊蟲開始增多,如何有效地防蚊防蟲?蚊蟲叮咬以後,出現哪些情況需要及時就醫?

  隨著小暑節氣到來,降雨量增加,持續高溫,為蚊蟲孳生提供了理想的自然環境,也增加了蚊蟲引起的登革熱、乙腦等傳染病傳播的風險。

  預防蚊蟲叮咬,可以採取以下幾方面的措施。

  第一,清除蚊蟲孳生的場所。一是定期清理家庭衛生死角,如每天清理水池,保持臺面乾燥不留積水,每週向地漏補水一次,保持地漏處於水封狀態;二是清理庭院內的積水,包括花盆托盤或廢舊盆罐。三是家中的水培植物每3~5天更換一次水。

  第二,選擇合適的防蚊産品並且合理使用。購買正規廠家生産的電蚊拍、蚊帳和驅蚊用品。使用電蚊拍時忌用手或者導電金屬棒接觸高壓電網,以防發生意外。

  第三,合理選擇活動區域和個人防護用品。黎明和黃昏的時候,儘量不要去潮濕、泥濘的室外或花草樹木較多的場所。室外活動時,穿上長褲、輕薄的長袖和能遮住腳趾的鞋子;如果帶嬰兒外出,嬰兒手推車應挂上蚊帳。

  蚊蟲叮咬後,如出現嚴重過敏反應,如全身蕁麻疹、呼吸困難、支氣管痙攣等症狀,應及時就醫。

  文字來源:國家衛生健康委新聞發佈會

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