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陰天沒陽光,就不用防曬了……是真是假?|謠言終結站
2025-06-03 18:28:25來源:健康中國編輯:楊磊

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  多學一個知識點

  ——防曬指標知多少 

  防曬産品包裝上通常標有PA和SPF兩個指標,它們是科學選擇防曬産品的重要參考指標。

  PA是衡量防曬産品對長波紫外線(UVA)防護能力的指標,分為三個級別(以“+”號數量表示防護強度,“+”越多效果越強):

  PA+:有效防護UVA(防護時長2~4小時)

  PA++:較有效防護UVA(防護時長4~8小時)

  PA+++:非常有效防護UVA(防護時長8小時以上)

  SPF是衡量防曬産品對中波紫外線(UVB)防護能力的指標。SPF值代表皮膚在紫外線照射下的延遲曬紅時間倍數,同時對應UVB吸收比例。

  SPF 15:可阻隔約93%的UVB(計算公式:1-1/15≈93%)

  SPF 30:可阻隔約97%的UVB(計算公式:1-1/30≈97%)

  SPF 50:可阻隔約98%的UVB(計算公式:1-1/50≈98%)

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  溫馨提示:

  PA與SPF需結合使用:UVA和UVB對皮膚的傷害不同,日常防曬需選擇同時標注PA和SPF的産品,全面抵禦紫外線。

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