常態化疫情防控,仍需大家的堅持,時刻繃緊疫情防控這根弦,增強自我防範意識。尤其是剛剛解除封閉管理的小區居民,解封不解防,“十條行為準則”請牢記。
第一:不麻痹、不大意。千里之堤,潰于蟻穴。在疫情防控方面,一個小小的疏忽,就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不鬆懈、不大意,堅持做好防護,才能阻斷傳播。
第二:戴口罩、要堅持。科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場所、密閉空間,乘坐公共交通工具時務必正確佩戴口罩。
第三:打噴嚏、講禮儀。咳嗽、打噴嚏時産生的飛沫常常攜帶病毒,可直接或間接導致病毒傳播。因此,咳嗽、打噴嚏時一定要用紙巾、手絹來捂住口鼻。
第四:勤洗手、講衛生。勤洗手、講衛生是保證身體健康最重要的方法。飯前便後、接觸外界物品後,觸摸口眼鼻之前,請務必認真清洗雙手,遵循七步洗手法,用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。
第五:常通風、不可少。開窗通風,保持室內空氣流動,可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度,減少疾病傳播風險。每天應開窗通風2—3次,每次20—30分鐘,尤其是密閉的空調房一定要定期開窗通風。
第六:一米距、更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播,保持一米以上社交距離可在一定程度上預防病毒感染。守住一米線,出行勿擁擠,保持安全距離,於人于己都有益。
第七:少出門、不聚集。公共場所人員多、流動大,聚餐、聚會易導致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所近期儘量少去,擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。
第八:打疫苗,很重要。接種疫苗是預防疾病最經濟、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒,接種疫苗和個人防護都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗,為構建免疫屏障貢獻一臂之力。
第九:講科學、強免疫。飲食營養均衡、適度運動鍛鍊,堅持規律作息,不熬夜,保證睡眠充足,保持良好心態,可以有效增強人體免疫力。
第十:有症狀,早就醫。主動做好健康監測,如有發熱、咳嗽等症狀,在做好防護的基礎上,立即撥打0551-12345尋求幫助,避免乘坐公共交通工具。主動告知旅居史、接觸史,不隱瞞、不回避,並遵醫囑留觀排查。(合肥市疫情防控應急指揮部)
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