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霜降:二十四節氣裏的中醫養生之道
2024-10-22 18:13:59來源: 中央廣電總臺國際在線編輯: 狄權責編:邱觀史

視頻來源:上海市中醫文獻館

  10月23日將迎來霜降節氣。這一天標誌著秋季的結束和冬季的開始,天氣逐漸轉冷,初霜出現。霜降的到來意味著氣溫進一步下降,地面的水汽遇冷凝結成霜,故名“霜降”。此外,霜降時節還是養生的關鍵時期。由於天氣變冷,人們需要注意增添衣物,保暖防寒,以防感冒等季節性疾病。飲食上,適宜多吃一些溫補的食物,以增強體質,抵禦寒冷。(文 于泊)

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