義診現場

義診現場

醫務人員為患者測量血壓

　　國際在線陜西消息：與普通人群相比，慢性病患者感染新冠病毒以後，病情進展相對更快、嚴重程度更高。疫情期間，患有慢性病的人群，如何健康管理，日前，陜西省第二人民醫院（陜西省老年病醫院）專家提醒：“自我管理不可少，以下措施要記牢。”

　　監測病情 規律服藥

　　根據醫囑備齊藥物、按時服藥，密切觀察所患慢性疾病的症狀變化和病情進展，加強與醫生的聯繫。

　　出現症狀 及時就醫

　　慢性病患者如出現急性發作症狀，請及時撥打120或者到附近正規醫院就醫。

　　高血壓患者。每天測量血壓。若出現收縮壓≥180mmHg和（或）舒張壓≥110mmHg；意識改變、劇烈頭痛或頭暈、噁心嘔吐、視力模糊、眼痛、心悸、胸悶等危急情況之一時，請及時聯繫醫生或到醫院就診。

　　糖尿病患者。自我監測血糖、血壓。若出現血糖≥16.7mmol/L或血糖≤3.9mmol/L; 收縮壓≥180mmHg和（或）舒張壓≥110mmHg；意識或行為改變、或有其他的突發異常情況，如視力突然驟降等狀況，請及時聯繫醫生或到醫院就診。

　　腦血管病患者。注意管理好血脂、血糖、血壓、心率和心律，若出現行走不穩、視物不清、口眼歪斜、肢體無力、言語不靈等異常時，請及時撥打120或在家人的陪伴下到就近的醫院就診。

　　合理膳食 戒煙限酒

　　儘量做到食物多樣，穀類為主，粗細糧搭配，多食蔬菜水果，搭配畜禽魚蛋、奶類、大豆、堅果類等。進食有規律，七八分飽。減少食用植物油，儘量不食動物油，少鹽，少糖，少吃油膩、高鹽、煙熏和腌制肉製品。

　　控制體重 適量運動

　　一般建議每週5-7天、每天30分鐘以上有氧運動和3-5分鐘肌力訓練。運動應循序漸進。減少肌力萎縮，保持健康的體重為佳，當前時期應儘量居家鍛鍊。條件允許的可適當戶外運動，選擇開闊通風環境進行，儘量不參加集體項目，注意曬太陽。

　　樂觀心態 心情放鬆

　　對待新型冠狀病毒感染不要恐懼，做好必要的防護。可以選擇讀書、聽音樂、唱歌、跳舞等放鬆心情，還可以通過電話、微信、qq等方式聯絡親友緩解焦慮。適當進行一些腹式呼吸、靜坐冥想、瑜伽、太極等練習，保持規律的作息。

　　有慢性病就醫、諮詢需求的群眾，可先行致電陜西省第二人民醫院（陜西省老年病醫院）029-87421283或029-87449959進行諮詢，根據諮詢意見再行就醫。（文/圖 李亞斌）