近年來，中小學生學業負擔過重成為當下義務教育階段最突出的問題之一，嚴重妨礙了中小學生的身心健康成長。“雙減”政策圍繞立德樹人根本任務，堅持學生為本，把保障學生權益作為根本出發點，減輕學生學業負擔，協同家庭、學校、社會各界力量，讓學生回歸更加健康的教育生態，全面發展、健康成長，這充分彰顯了“兒童立場優先”理念。“雙減”推進了各地對“減負提質”的多元路徑探索。重慶謝家灣學校在近20年的課程改革、課堂創新實踐探索中，形成了以“不迎合功利取向、不倡導校外補課、不增加學生負擔、不落下一個學生”的“輕負擔高品質”素質教育育人模式，探索出了“減負提質”在學校有效落地的實踐路徑。

　　堅守教育價值取向，堅持以生為本。一是科學理解“雙減”價值取向。在“吃得苦中苦，方為人上人”等傳統教育觀影響下，基礎教育尤其是中學教育，存在大量刷題、機械訓練的現狀。“雙減”的核心正是為扭轉這一錯誤取向，協同家庭、學校、社會各界力量，將課程學習、體育鍛鍊、勞動體驗、興趣培養等融為一體，讓孩子成長為能為國家、民族、世界作貢獻的時代新人。二是科學關聯“減負”相關要素。在我校初中部，在保障語數外等中考科目符合國家要求的基礎上，開齊開足開好非中考科目；保障學生每天10小時睡眠、1.5—2小時戶外體育活動，將既定的體能訓練與專項的社團選擇相結合；每天午餐、晚間時間，組織學生收看討論新聞；為所有學生配備午休床，完善宿舍設施保障個人獨立空間，將閱覽室打造成為最具吸引力的溫馨開放場所。

　　重視家校專業成長，增強育人能力。其一，採用人性化的管理機制，提升教研實踐力。學校採用人性化教師管理機制，彈性上下班，設置學術假、親子假、臨時假等，賦予教師靈活安排自己時間的權利。課輔課時費標準高於普通教學課時費標準，促進教師加大課輔研究力度。例如，部分教師自主整合，跨班級分組分層次進行課後輔導。其二，創新家校學習溝通模式，增強家校協作力。利用微信公眾號在全校家委會會長群實時、常態、高頻推送家庭教育、認知科學、心理成長等精選文章，會長帶領班級家長共同學習、持續學習。對家長開放留言權限，隨時進行溝通互動。創新家長會形式，根據學生面臨的共性問題分層分類開展家長會。其三，研究高效多維評價體系，增強教師評價力。打破橫向比較評價範式，縱向關注每個學生的成長，評價結果用於為每個學生的潛能發展提供全方位支撐。聯合重慶市教育評估院、九龍坡區教師進修學院，共同探索區域品質監測的命題方式、監測方式、結果分析，倡導看“三率”“平均分”而非高分段數量。充分利用科學的評價結果，為每個學生全面而個性的發展提供支撐。

　　發揮學校教育智慧，促進質效雙增。其一，優化學校課程整體建構。重慶謝家灣學校探索更具有適切性、引領性、針對性的學校治理方式與策略，整合校內外資源；建立“社團師資庫”，聘請有專業資質的人員、機構提供計算機編程、航模、民樂、棒球等課程，開設近200個社團，滿足學生的多樣化需求。其二，轉變學習方式抓實課堂。通過三年研究，學校將國家課程標準分解細化到每堂課，精準化設置學習目標、學習路徑，對接學生差異化、個性化學習需求。拆除教室講臺，專利設計並使用圓弧形圍坐式課桌，讓學生成為學習主體，在平等對話氛圍中實現從被動“聽練背”向主動合作、探究、質疑、創造等學習策略轉變。其三，重塑作業觀，優化作業形成過程。重慶謝家灣學校具有517個綜合性實踐性學科專題活動，為學生創造了進行深入式研究的作業資源，形成了內容豐富、形式多樣、方法多元的作業體系。（作者 劉希婭 教育部基礎教育教學指導委員會綜合實踐活動專委會副主任委員、重慶謝家灣學校校長）