11月3日，海南召開新聞發佈會，介紹優化中考體育考試項目和形式等相關情況。近期，北京、青海、上海等地中考體育新政陸續落地，呈現出總分值提高、放寬評分標準、科目調整等新趨勢。

　　總分值提高，標準放寬，是“考試放水”嗎

　　各地傳統中考體育分值集中在30至60分區間，在本輪中考體育改革方案中，總分值呈上升趨勢。青海由50分提高至70分，北京由原先30分逐步上調，按規劃至2029年達到70分，雲南、河南中考體育成績已提高至100分。

　　在總分值升高的大背景下，評分標準卻在降低。廣東深圳2026年體育中考中長跑滿分標準大幅下調：男生1000米從3分45秒降到4分05秒；女生800米從3分30秒降到3分55秒。

　　安徽合肥、吉林長春、廣東廣州同樣下調滿分門檻；廣東湛江、廣州把立定跳遠、引體向上、仰臥起坐這些力量項目的滿分線也予以放寬；北京則實行“良好即滿分”。

　　“過去多年的中考體育改革，整體呈現持續加碼、持續提標的應試倒逼思路。雖然推動體育受到更多重視，但也催生了高強度突擊訓練、體育應試化、學生運動損傷增多等問題。”湖南師範大學體育學院教授布特認為，本輪多地中考體育降標、減負調整，並不是大眾理解的“考試放水”，而是體育教育評價思路的一次結構性糾偏。改革初衷是回歸“健康第一”的育人導向，不再以脫離學生實際的高標準剛性施壓。

　　在上海應用技術大學體育教育部教授尹小儉看來，放寬標準並非放棄要求，更不等於“容易拿分”，而是承認不同地區、不同體質學生的起點差異，不再用高門檻倒逼普通中學生訓練，為體育課騰出空間，更加關注運動本身的品質。從“拔高施壓”轉向“務實育人”，降低應試門檻、緩解學生焦慮，讓體育回歸強身健體、常態化鍛鍊的本質。

　　“放寬標準，是對社會與部分家長關於中考體育爭議的回應。這可能對學生加強鍛鍊，提升體質健康水準產生一定影響。”揚州大學體育學院教授潘紹偉表達了擔憂，考試內容與方式沒有根本改變，僅靠調整分值、放寬標準，很難破解中考體育“考什麼就練什麼、只為應試突擊”的問題，甚至可能造成學生鍛鍊動力下滑、體質健康水準回落。

　　選考科目增多 農村學生“可選”也要“可練”

　　從2026年起，湖南中考體育測試項目增至14項，涵蓋立定跳遠、跳繩、乒乓球、羽毛球、游泳、網球等，選考範圍擴大。廣西欽州2029年起執行的中考體育可選項目由原來2項擴充至9項，形成36種考試組合。

　　“中考體育設置選考科目，有利於學生根據自身體能、運動技能基礎與興趣愛好等進行選擇，主要是為了尊重學生的差異性。”潘紹偉認為，這一政策措施要解決好不同運動項目評分標準的公平性。

　　總有人問潘紹偉，200米游泳和4分鐘跳繩，哪個更容易拿滿分？他分析，在公平的體育測驗中，兩個項目的滿分都代表著基本一致的體能和技術水準，不應該出現“某個體育項目更容易”的現象。既然中考體育提供了不同的可選項目，就必須為不同運動項目研製考試評分標準，使所有項目的評分標準可量化、可對比、可換算。

　　選考與差異化評價的要義，是把“用同一把尺子量所有人”換成“提供多把尺子，讓學生選一把量自己”。尹小儉表示，中考體育承認稟賦差異、允許揚長避短。

　　“選擇權若脫離資源條件，就容易變成形式上的公平。”曾做過相關研究的尹小儉告訴記者，以前浙江衢州城區學生游泳選考比例超80%，農村學生卻因附近沒有游泳館，大多只能選擇長跑；四川資陽鄉鎮學校缺乏“三小球”測試設備，學生只能選“三大球”。他説：“這説明城鄉差距，不會因為‘選考’而自動消除，反而可能被放大。”

　　因此，中考體育選考設計彌補差距，前提是“選考菜單”與薄弱學校的場地、師資條件相匹配，而不是照搬城市資源稟賦來設項。真正的公平不在於選項數量，而在於每個選項背後都有可觸及的教學支撐——設備下沉、送考到校，讓農村學生的“可選”，變成“可練、可考、可得分”。尹小儉總結：“中考體育科目應正視差異，並據此設計。”

　　布特也提醒：“關鍵在於項目設置要兼顧普惠性、低門檻，同時持續補齊鄉村學校體育硬體與教學短板，依靠校內課堂全覆蓋保障訓練品質，最大限度減少校外培訓對考試結果的干擾。”

　　評價設計要弱化競技屬性 而非弱化終結性考試權重

　　從2026年起，海南體育科目考試優化為現場考核和過程性考核相結合，其中現場考核50分，過程性考核10分。湖南提出，探索採用平時測試成績，鼓勵各地探索將初三年級學生在校日常標準化測試成績作為中考體育測試成績。

　　中考體育到底應該是何種定位？體育考試中的過程性評價和終結性考試，該如何平衡？

　　中考體育本身兼具學業選拔區分和撬動校園體育的雙重功能，但核心定位應以育人為主、選拔為輔。如果過度強化升學區分功能，必然倒逼學生高強度應試訓練，讓體育徹底功利化、考試化，背離體育育人初衷。反之，完全弱化區分度，也會削弱評價的導向作用、弱化體育學科地位。因此，在評價設計上必須做好取捨：適當降低一次性測試的篩選權重，弱化高分內卷壓力，把考核重心轉移到激勵學生參與運動、養成鍛鍊習慣上來。布特認為：“要解決這一問題，關鍵是弱化一次性測試的‘指揮棒’作用，增加日常體育課參與、課外鍛鍊、體質監測等過程性評價權重。”

　　中考體育的定位應是激勵手段而非選拔區分工具。若把它當作學業選拔的“第二分數戰場”，評價就必然追求高區分度、精細排序，導向的結果只會強化應試訓練和競技化傾向。尹小儉認為，中考體育不宜承擔升學過程中的篩選功能。因此，中考體育評價設計要弱化競技屬性：以合格性達標為主，壓縮分數區分度；提高過程性評價權重，關注出勤、課堂參與、鍛鍊習慣和進步幅度；終結性測試設置基本達標線，多給選考和多次機會，關注個體縱向進步而非橫向排名。

　　“從全國各省份的中考體育方案來看，各地的政策都明確要求改進中考體育測試內容、方式和計分辦法，科學確定並逐步提高分值。但都從未出現弱化中考體育本身作為終結性考試的説法。”潘紹偉認為，這種情況説明，對過程性評價是否納入中考體育，以及過程性評價的權重大小，在認識上仍然存在較大差異。