中新網客戶端北京8月18日電(記者 張尼) 奶茶喝過量也有生命危險？這不是危言聳聽。

　　近日，廣東一位29歲的年輕女子突然確診“爆發性”糖尿病送入ICU。醫生稱，她入院前幾天曾喝十幾支甜飲料，平日常喝奶茶。

　　狂喝奶茶也有生命危險？

　　據媒體報道，近日，在廣東廣州，29歲的林女士出現口乾腹痛頭暈等症狀，多臟器出現衰竭，確診“爆發性”糖尿病送入ICU。

　　林女士沒有糖尿病史，但醫生稱，她入院前幾天曾喝十幾支甜飲料，平日常喝奶茶。

　　什麼是“爆發性”糖尿病？為何奶茶等甜飲有這麼大的“殺傷力”？

　　北京安貞醫院內分泌代謝科主任、中華預防醫學會糖尿病防控專委會主任委員周迎生教授接受中新網記者採訪時介紹，大多數成人糖尿病的發病時間為5-10年，高糖、高脂、高鹽飲食等不健康生活習慣是重要危險因素，成人糖尿病也被稱為“2型糖尿病”。

　　而1型糖尿病或者自身免疫性糖尿病是胰腺分泌胰島素功能受到免疫破壞，功能喪失所致，青少年發病多於成年人，但不同於成人2型糖尿病。

　　周迎生強調，幾個月驟然發病的被稱為“爆發性”發病的糖尿病，是1型糖尿病或自身免疫性糖尿病中的特殊表現，發病人數要遠遠少於2型糖尿病，但足以反映對糖尿病危害嚴重性的警示，公眾應積極預防。

　　專家稱，胰腺分泌胰島素能力迅速喪失，血糖急劇升高是“爆發性”發病的糖尿病特點，是1型糖尿病或自身免疫性糖尿病中的特殊表現，高糖飲食或者嚴重感染等都可能是誘因，嚴重感染加上糖尿病高血糖，病情要比其他大多人的糖尿病嚴重。

　　一杯奶茶含糖量超30克，你還敢喝嗎？

　　奶茶等含糖飲料是不少年輕人的最愛，甚至有些人將其當成水來喝。一杯奶茶的含糖量究竟有多高？

　　早在2017年，上海市消費者權益保護委員會就曾對27家主流奶茶品牌的51款暢銷奶茶進行了測試，發現27款正常甜度奶茶中，平均含糖量為每杯34克，最多的高達每杯62克。

　　而依照《健康中國行動(2019—2030年)》中的標準，人均每日添加糖攝入量不高於25g ，也就是説，一杯普通奶茶含糖量超過了糖攝入量上限。

　　周迎生表示，喝含糖飲料可以引起肥胖和2型糖尿病，也是1型糖尿病或自身免疫性糖尿病迅速發病加重的重要原因。

　　因此，專家建議盡可能每天不喝含糖飲料，減少次數和量對健康是有益的。

　　糖尿病年輕化趨勢明顯

　　“過去40年間，中國糖尿病患病率的增幅在10倍以上，且目前仍在上升。”

　　周迎生透露，1980年，中國的糖尿病發病率不到1%，但過去的40年間，中國糖尿病患病率的增幅在10倍以上，且目前仍在上升。

　　專家介紹，在中國，糖尿病年輕化趨勢十分明顯，在門診中甚至有中學生發病的情況出現。不健康生活方式導致的肥胖是引起中國青年人糖尿病患病增加的主要原因。高糖、高脂、高鹽飲食使糖尿病的發病時間提前了。

　　他強調，每年的健康體檢都要查血糖等指標。如果空腹血糖≥6.1毫摩爾/每升(空腹血糖上限)或任意時間點的血糖≥7.8毫摩爾/每升(餐後血糖上限)，應該儘早到醫院檢查診斷，積極防治。

　　另外，要學會識別糖尿病的可疑症狀，如多食、多飲、多尿、消瘦、視力下降、皮膚易發感染等。

　　如何避免“甜蜜的煩惱”？

　　日常生活中，我們該如何預防糖尿病？專家給出以下建議：

　　1、成年人(≥18歲)具備以下任何一項，都要積極預防糖尿病：

　　•年齡≥40歲；

　　•有糖尿病前期血糖升高；

　　•超重或肥胖(尤其是腹部肥胖)；

　　•一級親屬(父母、子女以及兄弟姐妹)中有2型糖尿病患者；

　　•有妊娠期糖尿病史的婦女；

　　•高血壓或正在治療；

　　•血脂異常或正在治療；

　　•動脈粥樣硬化性心血管疾病(ASCVD)患者；

　　•有一過性類固醇糖尿病病史者；

　　•多囊卵巢綜合徵(PCOS)患者；

　　•長期接受抗精神病藥物和/或抗抑鬱藥物治療的患者。

　　2、要儘早學會測量和監測自己的體重、腰圍以及體質指數。

　　體質指數(BMI)=體重÷身高2 (千克/米2 )。超重為BMI≥24公斤/米2(kg/m2)，肥胖為BMI≥28公斤/米2。

　　腹部肥胖為男性腰圍≥90釐米(cm)，女性腰圍≥85釐米。

　　3、要儘早學會合理搭配每日膳食，包括食物多樣、營養均衡、總熱量控制，減鹽、減油、減糖。選擇並堅持適宜的身體鍛鍊方法。

　　專家表示，糖尿病難以治愈，但通過飲食、運動及藥物等綜合干預措施，可以有效防止或推遲糖尿病並發癥，糖尿病患者仍然可以正常工作、生活和學習。