常食枸杞遠離衰老

2019-03-04 15:33:24  來源:大河報  責編:趙瀅溪

【健康-文字列表】常食枸杞遠離衰老

  “人生七十古來少,前除幼年後除老。中間光景不多時,又有炎霜與煩惱。”明代詩人唐伯虎的這兩句詩道出了人生的短暫。正因為人生短暫,所以很多人都懼怕衰老,抗衰老也就成了古今不變的話題。

  枸杞子藥用,始載于《神農本草經》,稱其“久服輕身不老,耐寒暑”。此後,歷代本草都把枸杞子作為滋補益壽藥。我國歷代醫學家、養生家都很重視枸杞。葛洪、陶弘景、孫思邈等歷代醫學界的老壽星都喜歡喝枸杞酒。民間也有泡製枸杞酒的習俗,並把它叫作“卻老子”,意思是遠距衰老。

  “上品功能甘露味,還知一勺可延齡。”是唐代詩人劉禹錫稱讚枸杞的詩句。此外,古代有關服食枸杞益壽延年的傳聞也頗多。

  《本草綱目》有山東蓬萊南丘村因食枸杞而長壽的記載;《劉松石保壽堂經驗方》中載“地仙丹”,服後可長壽不衰,其方也是用枸杞製成。

  現代研究顯示,枸杞含有豐富的枸杞多糖、氨基酸、維生素、微量元素、SOD(超氧化物歧化酶)、生物鹼(甜菜鹼)等,具有增強免疫、降低血脂血糖、保肝、抗腫瘤、抗衰老等作用。

  常食枸杞于身體有益。枸杞為藥食同源之品,用法多樣,煮粥、泡水、煲湯、燉肉均可放入枸杞,常規用量6~12克,可長期食用,注意單次使用不要過量。(宗景)

國際在線版權與信息産品內容銷售的聲明:

1、“國際在線”由中國國際廣播電臺主辦。經中國國際廣播電臺授權,國廣國際在線網絡(北京)有限公司獨家負責“國際在線”網站的市場經營。

2、凡本網註明“來源:國際在線專稿”的所有作品,版權均屬中國國際廣播電臺國際在線所有,未經本網書面授權不得轉載、摘編、複製或利用其他方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的,被授權人應在授權範圍內使用,並註明“來源:國際在線”。違反上述聲明者,本網將追究其相關法律責任。

3、“國際在線”網站一切自有信息産品的版權均由國廣國際在線網絡(北京)有限公司統一管理和銷售。任何未與國廣國際在線網絡(北京)有限公司簽訂相關協議並出示授權書的公司、媒體、網站和個人均無權銷售、使用“國際在線”網站的自有信息産品。

4、對謊稱“國際在線”網站代理,銷售“國際在線”網站自有信息産品或未經授權使用“國際在線“網站信息産品,侵犯本網站相關合法權益的公司、媒體、網站和個人,國廣國際在線網絡(北京)有限公司將委託律師,採取包括法律訴訟在內的必要措施,維護“國際在線”網站的合法權益。

5、本網其他來源作品,均轉載自其他媒體,轉載目的在於傳播更多信息,豐富網絡文化,此類稿件不代表本網觀點。

6、如因作品內容、版權和其他問題需要與本網聯繫的,請在該事由發生之日起30日內進行。