國際在線遼寧頻道報道（楊薇）：由於疫情原因，今年瀋陽中考時間調整為7月18日至7月21日。
7月4日，瀋陽市衛生健康服務中心主治醫師王方芳建議，中考前兩周，考生應注意日常飲食衛生。家長只要參照考生平時的飲食習慣，以口味清淡為主，注重營養均衡，避免重油辛辣，避免暴飲暴食即可。
王方芳也提醒稱，平時吃粗糧較少的考生不要突然多吃，以免造成腸胃不適；蔬菜避免反復加熱，吃多少做多少；夏天天氣炎熱，吃過多的肉反而可能導致考生燥熱不適，建議每天吃100克-150克肉類為宜；少吃或者不吃油炸、辛辣食品，避免出現口腔潰瘍、食欲減退、流鼻血、便秘等症狀；考前和考試期間，考生和家長應儘量在家、學校食堂或定點的餐飲單位就餐。
還有一些誤區也需要家長注意。首先，考前臨時大補不可取，這樣容易引起考生腸道不耐受，導致腹瀉、腹脹甚至過敏。其次，不要讓考生貪涼，大量進食冷飲會造成消化功能紊亂。想要清熱祛暑，少量西瓜、綠豆湯是不錯的選擇。
最後，王方芳建議考生不要通過喝咖啡或濃茶來提神。
“咖啡、茶中含有咖啡因和茶鹼，有一定的提神作用。但如果喝得過多、過濃，會使考生出現心跳加快、尿頻、過度興奮等症狀，進而造成入睡困難，影響睡眠品質。” 王方芳建議，如果確實頻繁出現累、困等現象，應該適當進行休息，切忌疲勞應考。
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