花開絢爛，夏意深濃，近日，湖南中醫藥大學的校園裏一場別開生面的關於成長、健康與愛的青春健康教育行動正在如火如荼地展開。

　　6月5日，“青春不‘毒’行，健康向未來”禁毒講座上，專家結合中醫“治未病”理念，向同學們闡釋毒品預防智慧。與此同時，“守護第一道防線——大學生心理危機的識別與應對”安保人員、樓棟宿管人員專題培訓也在學校心理健康教育中心同步開展。

　　自5月以來，學校圍繞“身心健康行為與生活方式、疾病預防、心理健康、生長髮育與青春期保健”等青春健康教育五大板塊，立足青年學生身心特點，將“四時養心”“身心共養”的中醫養生理念引入活動設計，先後開展了“青春向陽，健康綻放”中醫特色健康主題活動，“健康第一·劇説心語”心理情景劇大賽、“湖心·喜劇場”心理脫口秀大賽、“心藥迷局，劇演人生”心理劇本殺、“健康第一·心行合一”心理小鎮·音樂集市、“同聲相應，同心相知”人際團體心理輔導等系列活動，覆蓋12個學院，吸引近3000名學生參與。

湖南中醫藥大學舉行“青春不‘毒’行，健康向未來”禁毒講座 供圖 湖南中醫藥大學

　　融合創新，打造“中醫+”特色青春健康教育模式

　　“中醫的理念與文化，遠比我們想像的更貼近青年學生的成長需求。它不只是治病救人的醫術，更是一套關於如何認識自我、平衡身心、健康生活的東方智慧。”湖南中醫藥大學黨委書記戴愛國表示。

“健康第一·劇説心語”心理情景劇大賽 供圖 湖南中醫藥大學

　　以“中醫+”為內核，學校將傳統醫學理論與現代健康教育深度融合，深入探析青年學生成長成才中的實際困難，以線上線下結合、“理論+實踐”的多元形式，不斷豐富藝術療愈、中醫體驗等活動載體，引導學生深化自我覺察，並在多元實踐中抒發情緒、在相互陪伴中傳遞溫暖與力量，構建起集知識傳授、實踐體驗、心理支持、行為引導于一體的立體化健康防護網。

　　在心理遊園會“元氣自愈加油站”上釋放壓力，在心理脫口秀的幽默講述中化解焦慮，在心理劇本殺的推理與角色扮演中促進自我覺察，在健康科普講座上與專家深入探討何為健康婚戀觀，在社區健康科普志願服務中揮灑汗水……湖南中醫藥大學的青年學子不僅是這場青春健康教育行動的受益者，同時正在成為新時代青年健康服務的主導者。  

　　場域建設，以文化“滴灌”涵養青春健康教育生態

　　在湖南中醫藥大學心理健康教育中心，映入眼簾的是綠意盎然、青春活力的科普文化墻以及閱讀角的青春健康、戀愛與婚育、防艾科普等宣傳手冊。拾級而上，在心理健康中心二樓，古色古香的中醫特色室、正念放鬆室、青春同伴社、箱庭遊戲室與情緒宣泄室等靜謐而雅致，環繞四週的中醫情志理論導覽墻，以及依時節播放的中醫五行音樂，令人感覺“心平氣和”“歲月靜好”。

　　線下場域與線上網絡空間有機融合。學校微信公眾號“湖中大大學生心理健康教育中心”持續推送節氣養生養心指南、一方心膳系列知識和活動、心理調適科普知識、青春健康知識和活動、心理書籍和電影解析，年總瀏覽量超10萬。

“健康第一·心行合一”心理小鎮·音樂集市活動 供圖 湖南中醫藥大學

　　大二學生小林剛入學時不愛出門。她的改變始於學校青春健康活動上一次綠植養護分享。每天有“花友”在微信群裏曬自己種的薄荷、多肉，互相鼓勵。“這些照料植物的過程，猶如一場深度的身心調養。”漸漸地，小林從活動的參與者變成了“組織者”。 大二那年，她成為一名心理委員，大三那年她又更進一步，成為一名“同伴學姐”。

　　“同伴的故事最容易引發共鳴。”學校心理健康教育中心負責人説，經過系統培訓的心理委員和同伴輔導員們，已經成為校園心理防護網的重要節點，“他們懂得‘看見’與‘傾聽’。”

　　氛圍濃厚的人文熏陶，身心共養的場域環境，湖南中醫藥大學的青春健康教育真正做到了文化“滴灌”的潤物無聲。2022年，學校獲評省級青春健康教育示範基地，2025年，學校編寫的全國首本青春健康教材《新時代大學生青春健康教育》，納入全國“十五五”創新規劃教材。

　　實踐反哺，從“參與者”成長為服務社會的骨幹力量

　　從活動到課程，從實踐到研究，一批青年學生骨幹正在學校系統化的培養機制中沉澱能力。

“優秀學生朋輩心理互助員”表彰大會 供圖 湖南中醫藥大學

　　大三學生小肖是班級心理委員，也是學校“一方心膳”中醫團體工作坊的朋輩帶領者。她表示：“系統培訓讓我學會了‘傾聽和看見’，並深刻領悟到‘陪伴與分享，本身就是治愈’。”

　　而這種“朋輩力量”並未止步于校園圍墻。2025年暑假，小肖跟隨學校“三下鄉”團隊走進了湖南省白箬鋪龍唐村。他們為當地青少年開展青春健康科普、中醫義診和心理健康服務。“有一個初中生拉著我的手説，姐姐，我以後也想學中醫。”憶及那一刻，小肖眼眶微紅，“我突然明白了什麼叫‘青年參與、服務青年’。”

　　2025年，小肖和團隊成員在老師指導下開展“Z世代青年群體優生觀培育機制研究”和“新型婚育文化下大學生生育觀的研究”，先後獲評了第十九屆“挑戰杯”全國二等獎、湖南省特等獎，項目成果被納入湖南省衛生健康委青春健康教育推廣方案。

　　讓每一種情緒都能被看見，每一顆心靈都被溫柔托舉，每一種力量都能自由生長，在湖南中醫藥大學，青春之花，正在中醫藥文化的無聲滋養和師生的陪伴成長中熱烈綻放。（文 王曉鳳 石林鷺）