9月15日，搜狐創始人、董事局主席兼首席執行官、物理學博士張朝陽蛙泳橫渡威海海灣，從劉公島出發，全程4.15公里，最終抵達幸福門廣場，耗時2小時36分鐘完成挑戰。

　　  當天上午8點50左右，張朝陽現身有“東隅屏藩”之稱的劉公島，踏入海水，正式發起“跨海”挑戰。他全程採用蛙泳姿勢，合理分配體能、掌控節奏，儘管途中遇到海浪和強勁的洋流依然有條不紊，最終以2小時36分鐘超預期完成挑戰。

　　  “付出體力完成了一件事情，有成就感，很滿足！”雖然已經有六七年沒有游泳，但張朝陽平時堅持跑步，並在一週時間內強化了游泳訓練，恢復了肌肉記憶和力量，最終順利完成橫渡。“蛙泳主要靠腿部力量，我平時每天跑5公里，腿部力量也比較強，蛙泳有優勢。”

　　  在張朝陽看來，今天最大的挑戰在於如何控制不打噴嚏，精準把握好換氣節奏，當海水到嘴邊時及時將其吐出。“運動有很多細節，要敏銳地把握身體的各種細節，準確地去執行。”

　　  據介紹，張朝陽多年來堅持運動，他重視運動的實用性和功能性，認為跑步是基礎運動，需要長期堅持；而游泳不僅對頸椎有益，更是一項求生技能。他建議大家都去學游泳，並在有專業教練陪同和安全保障的情況下，挑戰威海海灣的橫渡，“四五公里的距離有難度，但是可以完成。”

　　  張朝陽以2小時36分鐘完成4.15公里“跨海挑戰”

　　  對於普通人如何克服運動焦慮，他建議，首先要行動起來，理智分析、制定行動計劃，並“對自己狠一點”，通過跑步、做飯來改變情緒。