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用時2小時36分!張朝陽蛙泳成功橫渡威海海灣
2024-09-18 10:37:09來源:新華網編輯:劉欣

   9月15日,搜狐創始人、董事局主席兼首席執行官、物理學博士張朝陽蛙泳橫渡威海海灣,從劉公島出發,全程4.15公里,最終抵達幸福門廣場,耗時2小時36分鐘完成挑戰。

    當天上午8點50左右,張朝陽現身有“東隅屏藩”之稱的劉公島,踏入海水,正式發起“跨海”挑戰。他全程採用蛙泳姿勢,合理分配體能、掌控節奏,儘管途中遇到海浪和強勁的洋流依然有條不紊,最終以2小時36分鐘超預期完成挑戰。

    “付出體力完成了一件事情,有成就感,很滿足!”雖然已經有六七年沒有游泳,但張朝陽平時堅持跑步,並在一週時間內強化了游泳訓練,恢復了肌肉記憶和力量,最終順利完成橫渡。“蛙泳主要靠腿部力量,我平時每天跑5公里,腿部力量也比較強,蛙泳有優勢。”

    在張朝陽看來,今天最大的挑戰在於如何控制不打噴嚏,精準把握好換氣節奏,當海水到嘴邊時及時將其吐出。“運動有很多細節,要敏銳地把握身體的各種細節,準確地去執行。”

    據介紹,張朝陽多年來堅持運動,他重視運動的實用性和功能性,認為跑步是基礎運動,需要長期堅持;而游泳不僅對頸椎有益,更是一項求生技能。他建議大家都去學游泳,並在有專業教練陪同和安全保障的情況下,挑戰威海海灣的橫渡,“四五公里的距離有難度,但是可以完成。”

    張朝陽以2小時36分鐘完成4.15公里“跨海挑戰”

    對於普通人如何克服運動焦慮,他建議,首先要行動起來,理智分析、制定行動計劃,並“對自己狠一點”,通過跑步、做飯來改變情緒。

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