世界苗鄉，養心彭水。

　　看山看水看苗鄉。彭水苗族土家族自治縣位於重慶市東南部，處武陵山區、居烏江下游，這裡民族風情濃郁，是重慶市唯一以苗族為主的少數民族自治縣，是重慶的苗鄉、中國的苗鄉、世界的苗鄉；這裡生態資源富集，山川秀美怡人、峽谷奇險縱橫，是“中國特色旅遊休閒度假勝地”；這裡文化底蘊深厚，苗族文化、鹽丹文化、黔中文化、紅色文化等相融相生、相映相彰，享有“中國民間文化藝術之鄉”的美譽。

　　享景享物享健康。這裡有國家AAAAA級旅遊景區——阿依河，國家AAAA級景區——蚩尤九黎城、烏江畫廊、摩圍山，苗寨、鄉村旅遊點星羅棋佈；這裡的苗鄉美食滋味獨特，讓來源於大山的天然食材，變成獨特的佳肴；這裡優質的水、清新的空氣、健康的食品，讓人遊在山水中、樂享苗鄉情、體驗生態美。

　　行在畫卷裏醉在山水間

　　阿依河開啟您的養心之旅

國家AAAAA級旅遊景區—阿依河。

　　阿依河是國家AAAAA級旅遊景區，“巴渝新十二景”之首，有“千年不變的美麗”之稱。

　　阿依河漂流全長21公里，風景絕美，融山、水、林、泉、峽于一體，集雄、奇、險、秀、幽于一身，泛舟而行恰似置身於美妙仙境。

　　阿依河旅遊項目豐富，有峽谷聽音、竹筏放歌、碧潭戲水、浪遏飛舟、情定苗寨、青龍天梯、青龍洞和青龍谷等8大項目對外開放，分為觀光遊覽區、休閒度假區、漂流體驗區。

　　在觀光遊覽區，有亞洲第一的峽穀類全戶外觀光電梯，能感受急速下降的驚險刺激；可以踏上懸空棧道，探秘一線天和青龍谷奇景；可以遊覽千步梯，體驗峽谷的驚險奇絕；可以坐上竹筏，飽覽母子溪原始古樸的絕美風光。

　　在漂流體驗區，這裡將為您開啟一場速度與激情的漂流旅程。漂流上半程約9公里，穿梭在風景秀麗峽谷之中，水流輕緩，可以在這裡碧潭戲水，聆聽自然的聲音，享受峽谷的幽靜。上半程在牛角寨民族風情休閒度假區結束，在這裡，可以吃苗家菜、看苗族舞，養足精神，開始刺激的下半程漂流。

　　阿依河漂流的精華在下半程，全程約12公里，因其驚險，稱之為“浪遏飛舟”。下半程漂流險灘和平灘相間，張弛有度。激流處，阿依河不再安靜，她將毫不吝嗇地張揚出激情的一面，讓漂流的遊客們體驗浪尖上的過山車，感受驚險與刺激、速度與激情。

國家AAAA級旅遊景區—烏江畫廊。

　　舟行碧波上，人在畫中游。在緊鄰阿依河景區處，還有一個同樣因山水之美而讓人牢記的國家AAAA級旅遊景區——烏江畫廊。

　　烏江畫廊有“千里烏江，百里畫廊”之美譽。其中，位於烏江彭水電站大壩到酉陽龔灘古鎮之間的景點，是烏江畫廊的精華，全程34公里。景區兩岸翠綠蔥鬱，山巒疊嶂，奇峰對峙，各顯神姿。坐上游船，水如碧玉、山似斧劈、虬枝盤旋、水鳥嬉翔，與兩岸的古鎮、廊橋、縴道、懸葬構成了奇特景觀要素，景區內江水碧若琉璃、青山突兀雄奇。極目遠眺烏江畫廊，層巒疊翠的青山、婀娜多姿的碧水、蜿蜒盤旋的公路、錯落有致的村莊……讓人心曠神怡。

　　行在畫卷裏，醉在山水中。好山好水孕育的阿依河和烏江畫廊，是不可錯過的養心之旅。在這裡，置身美麗山水間，走向大自然，用最純真的心靈去聆聽大自然，讓心靈歸於平靜，讓心靈得到洗禮。

　　◆路線詳情：

　　（2日遊）重慶主城方向出發，在G65彭水西下道（從張家界方向出發，在G65彭水東下道）→【阿依河景區】→【烏江畫廊景區】→返程

　　徜徉摩圍綠海品味九黎神韻

　　摩圍山帶您靜享康養之旅

國家AAAA級旅遊景區—摩圍山。

　　摩圍山是國家AAAA級旅遊景區，森林覆蓋率達91%，常年平均氣溫14.9℃，被稱為“懸在雲端的氧吧”。

　　靜享康養之旅，摩圍山是必去之地。摩圍山的魅力，讓白居易、劉禹錫、黃庭堅等文化名人都成為其“粉絲”，不惜濃墨重彩，留下了很多咏嘆其美的詩句，如白居易寫下“摩圍山下色，明月峽中聲”，形象地描繪了摩圍山及烏江峽谷的風光。

　　身在林海中，暢享生態遊。來到摩圍山，能靜享大自然的饋贈，景區內峰巒疊嶂、峽谷縱橫，有石林、絕壁、天坑、地縫、溶洞等地質奇觀外，兼有漫山雲霧、日出日落等天象景觀和古樹參天、千里碧海等森林景觀。暢遊其中，一步一景，總有不同的風景打動您。

　　暢遊摩圍山，飛雲口、豹頭崖、木屋村、石林等這些景點不容錯過。在飛雲口，可以縱情欣賞茫茫雲海、日出日落的壯觀景象；在豹頭崖，可以極目遠眺，感受一覽眾山小的心曠神怡；在木屋村，可以徜徉林間，做一回苗寨土著，入夢木屋，享受靜謐時光；在石林，這裡有吉祥如意的“福臨門”、千奇百怪的“迷宮”、婀娜多姿的“美女峰”、挑戰自我的“冒險島”，讓您感受大自然神奇的力量……

　　摩圍山的魅力，在於她的四季分明。春季，這裡山花爛漫，香風送暖，可以擁抱春天；夏季，這裡涼爽清新，宜居宜遊，可以避暑納涼；秋季，這裡瓜果飄香，天高氣爽，可以體驗豐收的喜悅；冬季，這裡瓊花玉樹，雪花漫舞，可以感受雪天浪漫。

　　在摩圍山腳下，有一座依山傍水而建的古城——蚩尤九黎城，它是集歷史、文化、休閒為一體的國家AAAA級旅遊景區，是展示和傳承苗族文化的窗口和基地。

　　徜徉摩圍綠海，品味九黎神韻。感受了摩圍山的自然饋贈，來到蚩尤九黎城享受著苗鄉文化的熏陶，讓您的康養之旅更加厚實。

國家AAAA級旅遊景區—蚩尤九黎城。

　　蚩尤九黎城以苗族始祖蚩尤文化為主線，由40余處單體景觀建築構成，集中展示了苗族的傳統文化和建築，充滿了濃郁的苗族風情，繼承和延續了苗族歷史文化、民俗風情，重現“九黎之城”歷史風貌。

　　在蚩尤九黎城，這幾處被上海大世界基尼斯列為“世界之最”的建築會讓您為之震驚：目前世界上高度最高、直徑最大、雕刻神像最多的苗族圖騰柱——九黎神柱；最奇特的樓中樓閣與樓中殿堂建築集群——九黎宮；目前世界上建有最多朝門的苗族建築景觀——九道門。

　　遊覽蚩尤九黎城，能體驗出濃郁的民族風情和多姿多彩的民俗文化，您可以拿起繡針繡一幅苗繡；您也可以體驗沿襲古法的造紙技藝，您還可以聽苗歌、跳苗舞、吃長桌宴，當一次苗族阿哥阿妹。可以來到苗王府，大型實景劇《苗祖·蚩尤》將帶您穿越數千年的深邃時光，用舞臺劇的形式，再現苗祖蚩尤的歷史與傳奇。

　　◆線路詳情：

　　（2日遊）重慶主城方向G65彭水西下道（張家界方向G65彭水東下道）→遊覽【摩圍山景區】→【九黎城景區夜景】→返程。

　　苗鄉風情民俗文化

　　嬌阿依邀您體驗文化之旅

　　行走在彭水，您能體驗到獨特神秘的先秦時期“鹽丹文化”、內涵豐富的“黔中文化”、可歌可泣的“紅色文化”；您還能和當地群眾生活一道，穿苗繡、戴苗銀，真實地體驗苗家生活。

　　“山歌不唱不開懷，磨兒不推不轉來，酒不勸郎郎不醉，花不逢春不亂開。嬌阿依……”彭水是民歌的海洋，單列入市級非物質文化遺産的就有太原民歌、諸佛盤歌、梅子山歌等。

　　這一曲苗歌《嬌阿依》是國家級非物質文化遺産“鞍子民歌”的精華，其詞即興，合轍押韻，是民謠化的七言古風，與“關關雎鳩，在河之洲”有異曲同工之妙；其聲婉轉高亢，旋律優美，唱出苗家兒女不屈的精神、狂放的氣質和對於生活與愛情的歌頌。

鞍子鎮石磨岩。

　　鞍子鎮石磨岩是苗族歌舞的故鄉，男女老少皆能歌善舞。這裡是全縣苗族聚居最集中、苗寨保存最完整、苗族習俗最濃郁的苗鄉之一。這裡有號稱“天下第一石”的蓮花石磨岩，其狀若蓮花，巍然大塊，獨一無二，象徵愛情堅若磐石，已成為彭水旅遊的標誌和喀斯特地質奇觀的代表。遊憩之餘，就近到石磨岩苗寨，可悠然品嘗地道的苗族農家美食，熱情的攔門酒，軟糯的熱糍粑，爽口的農家菜，讓您感受到舌尖上的甜蜜。

　　羅家坨苗寨，因村寨全部是苗族羅氏後裔而得名。位於新式村，距離鞍子場鎮7公里。苗寨建在山坳中，長約2公里，全寨70余戶300來人全是羅氏後裔。苗寨為國家第一批民族村寨保護項目。世代生活在這裡的羅氏子孫，住苗居、唱苗歌、跳苗舞、習苗俗、行苗禮，民風淳樸，風情濃厚。桿欄式吊腳樓沿山而建，雕梁畫棟，六合大門，窗花精雕細刻。灶房內搭建火鋪，架鐵三角煮鼎罐飯。貴客進門獻三道茶，石磨豆腐、打糍粑、燉臘肉招待。寨裏的男女老少幾乎都能歌善舞，相聚院壩，點燃篝火，唱歌、賽歌、跳舞、抵勁、踢毽，縱情狂歡，深夜才罷。

　　攜一縷山風可以感受到自然的氣息，捧一把黃土可以觸摸到遠古的印記。來彭水旅遊，可回歸田園，務農家活，品農家飯菜，步行遠足，田間漫步，山洞探險，草地露營、篝火晚會、跳苗舞，習苗俗，唱苗歌……

　　◆線路詳情：

　　重慶主城方向出發，在G65彭水西下道（從張家界方向出發，在G65彭水東下道）→遊覽【蚩尤九黎城景區】→【石磨岩】→【羅家坨苗寨】→返程。

　　第二季雙曬五大活動掃一掃就看到

　　(本版圖文由彭水苗族土家族自治縣融媒體中心提供)