為應對青少年手機使用管理難題，構建和諧家校共育環境，近日，北京師範大學婚姻家庭心理指導師培養課題組專家走進北京師範大學第二附屬中學，為高一、高二年級家長帶來主題為《破解手機困局——從劍拔弩張到心平氣和的管理指南》的專題講座。該講座內容源自北京師範大學省部級專項課題研究成果，由課題成果唯一授權合作方北京陽光一路教育培訓中心具體實施，將專業的心理學理論轉化為家長可操作的實用方法。

　　活動旨在幫助家長轉變教育思維，以科學方法引導孩子合理使用手機，促進親子關係良性發展，實現孩子與手機的“智慧共生”。 值得一提的是，該課題組依託北師大心理學部深厚的學術積澱，其研發的課程體系已成為國內家庭心理教育領域的重要參考標準。

　　直面“手機困局”：從對抗到共情

　　隨著智慧手機的普及，青少年過度使用手機引發的家庭矛盾、學業分心等問題日益凸顯。講座中，北師大課題組專家指出，“我們課題組經過長期跟蹤研究發現，80%的家庭矛盾都源於溝通方式不當。”傳統的“強制管控”或“放任自流”模式均難以奏效，家長需跳出“權力鬥爭”的誤區，轉而通過“理解需求—建立規則—培養自律”三步策略實現有效引導。

　　專家結合心理學理論及豐富的實際案例，為家長解析青少年手機依賴背後的心理動因，如社交需求、壓力宣泄、共情需要等，並提供了“家庭契約制”“替代活動設計”等實操工具，強調“共情溝通”與“榜樣作用”的關鍵性。 一位家長聽完後感慨：“以前總覺得自己是對的，現在才明白，要先聽聽孩子的想法。”  現場聆聽講座的家長反響熱烈，紛紛表示：“講座顛覆了我們對手機管理的認知，原來真正的解決之道在於重建親子信任，而非技術性管控。” 

　　心理健康與家校共育：北師大二附中的前瞻實踐

　　此次講座是北師大二附中深化心理健康教育及家校協同育人的重要舉措之一。作為北京市心理健康教育特色校，學校始終將學生心理髮展視為核心育人目標，構建了“課程—活動—干預”三級體系，通過心理課堂、生涯規劃指導、情緒管理訓練等途徑提升學生自主調節能力。在家校共育層面，學校積極搭建平臺，定期舉辦家長工作坊、親子心理沙龍，並依託北師大心理學資源優勢，引入前沿研究成果，推動家庭教育科學化。

　　北師大二附中心理老師介紹，學校一直與北師大心理學部保持密切合作，將前沿研究成果轉化為實際應用。此次講座就是一次成功嘗試，未來還將引入更多專業資源。“我們不僅要解決手機問題，更要提升家長的心理教育能力。”校方還表示：“家校合作不是簡單的‘學校指導家長’，而是基於平等對話的‘雙向奔赴’。未來我們將進一步開放資源，探索數字化時代的家校共育新模式。”

　　據透露，北師大婚姻家庭心理健康指導師培養課題組的相關課程已培養了大批專業人才，這些經過系統培訓的指導師正在各地學校、社區發揮作用，幫助更多家庭走出教育困境。

　　專家呼籲：共建“數字素養教育”生態圈 

　　課題組授課老師強調，手機管理問題本質是數字時代家庭教育能力的升級挑戰，需家校社協同推進。建議家長與學校共同關注“數字素養”培養，包括時間管理、信息甄別、網絡倫理等能力，而非僅聚焦使用時長。

　　在數字化浪潮中，如何平衡工具使用與身心健康已成為教育的重要命題。北師大二附中此次講座不僅為家長提供了具體方法，更展現了學校在心理健康教育與家校共育領域的創新探索。未來，學校將持續以科學理念為引領，助力每一個家庭走向“溫和而堅定”的教育之路，為孩子的全面發展護航。 

　　【背景連結】

　　作為北京師範大學婚姻家庭心理教育指導師培養課題組授權課題成果轉化的唯一合作方，北京陽光一路教育培訓中心長期致力於家庭關係與青少年心理研究，近年來推出“智慧父母成長計劃”等公益項目，已惠及全國數十萬家庭。

　　據公開資料顯示，北京師範大學第二附屬中學曾獲“全國心理健康教育特色學校”等榮譽稱號，其家校共育模式入選教育部基礎教育司組織的典型案例徵集；校長王華老師倡導的跨學科項目式學習和以學生為中心的評價改革，彰顯了學校在教育改革中的主動性和前瞻性。根據教育部公佈的2018年基礎教育國家級教學成果獎獲獎名單，北師大二附中以王華為核心團隊的成果《基於核心素養的“人文·自主”課程體系構建與實施》榮獲一等獎。（消息來源：北京師範大學第二附屬中學）