“加油！腿再抬高點！”走進雲南省普洱市普洱學院的運動場，一群年輕人隨著口令舞動。“明年4月，我們隊將參加2026年啦啦操世界錦標賽，現在正全力備賽。”普洱學院啦啦操教師李冬説。

　　從邊陲小城走向世界賽場，這支隊伍成績斐然：2019年獲得中國公開賽冠軍並取得世錦賽參賽資格；2021年獲得世錦賽集體花球季軍，實現中國隊在該項賽事獎牌零的突破；2025年取得亞洲啦啦操錦標賽多枚金牌……

　　如何做到的？“答案藏在日復一日的磨煉中。”李冬説。

　　“啦啦操是綜合舞蹈、音樂、藝術表演等元素的團體項目，對技術技巧要求很高。”李冬介紹，“兩分鐘左右，動作、隊形等有很多變化，既考驗個人水準也考驗團隊配合。”

　　2016年，李冬從雲南師範大學體育教育訓練學專業畢業後來到普洱學院，想成立一支啦啦操隊。

　　“剛開始，光學36個手位動作，就用了一個星期。”隊員蘇賢良回憶。旋轉、跌倒、爬起來、再旋轉……從屢屢失敗到成功率近100%，直至“零失誤”，蘇賢良的努力沒有白費。

　　2017年，李冬帶領普洱學院啦啦操隊走上全國冠軍賽賽場，獲得第四名。“大家覺得一年練成這樣很不錯了，但我很失落。”李冬開始反思，“要找到獨門絕技。”

　　李冬從規範技術技巧、啦啦操編排等方面發力。他多次到外地取經，學習最新技術。“後來我總結，力量感和民族特色是我們的長處。”他將彝族、佤族等民族音樂和舞蹈融入編排，讓隊伍更具辨識度。

　　2019年中國啦啦操公開賽，勝者將代表中國隊參加亞錦賽。最終，李冬帶領普洱學院啦啦操隊奪得冠軍。之後，李冬多次帶隊參加世界級比賽，一次次積累經驗，走向更廣闊的世界。

　　贏是什麼滋味？隊員張淼記得，領獎臺大到足夠全隊20人站在一起，看國旗升起。“訓練時的汗水和淚水，在那一刻都化為激動，伴著國歌唱了出來。”李冬也掉了眼淚，“失敗和勝利都不能阻擋熱愛的腳步，團結協作、勇往直前，迎接每一次挑戰，這就是啦啦操帶給我們的精神財富。”

　　訓練之外，李冬還堅持向中小學推廣啦啦操運動，創作了20余套民族啦啦操，累計培訓啦啦操教師近千人。