國家隊男子賽艇雙人雙槳訓練。（湖北日報全媒記者 時龔 見習記者 胡雨薇 攝）

　　距東京奧運會開幕還有30天，此時，衝刺東京的國家賽艇隊、皮划艇隊已經在紅蓮湖國際水上運動訓練基地封訓了近一個月，這是中國奧運團隊首次在湖北省備戰。6月23日，湖北日報全媒記者來到封訓基地，利用兩支國字號舉行訓練公開課的機會，探訪奧運健兒在最關鍵階段的日常訓練生活。

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　　持“碼”上崗 “非請勿入”

　　清晨5點半，記者驅車抵達基地門口，“您好，請登記、掃碼、測量體溫。”在安保人員的指引下，規範完成流程後才能入內。

　　參加完瑞士賽艇世界盃暨東京奧運資格選拔賽後，國家賽艇隊于5月26日包機回國，隨後“無縫”轉進紅蓮湖基地封訓。“為確保疫情防控階段下的封訓不被打擾，全體駐訓和服務保障人員實行全封閉管理，非相關人士非請勿入。”省水上中心一位駐守基地的工作人員笑著説。

　　參照湖北省對入境人員防疫的管理辦法，此次國家隊一行80余人進駐基地後採取14+14天的隔離，省新冠肺炎疫情防控指揮部委派省、市疾控中心3位專家入住指導日常防疫。而在國家隊抵達前，省水上中心留守保障人員和國家隊提前來鄂人員均已完成新冠疫苗接種，並進行兩次核酸檢測。

　　當天，國家隊入境人員已完成28天的隔離封閉和7次核酸檢測，順利“出關”。儘管如此，所有封訓及保障人員進出的訓練場、宿舍等公共區域仍要每天集中消毒、通風，確保基地安全衛生。

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　　“睡一覺”就能再生恢復

　　在進行完20分鐘的跑步熱身、拉伸等準備活動後，兩支國字號隊員扛著艇紛紛下水，一看表，剛過6點，“現在天氣太熱了，下水要趕早。”男子賽艇雙人雙槳組的劉治宇説。

　　這堂水上公開課，大家拼勁全力劃好每一槳，2000米一個來回不曾間斷。近1個半小時高強度拉練下來，隊員們已是精疲力竭，吃過早餐補充營養休息約2小時後，上午剩下的時間將在綜合訓練館裏度過。

　　按照國家隊訓練標準，省水上中心僅用半月便將基地內的綜合訓練館升級改造成了人體運動表現和健康發展中心（簡稱PHD），現在，配備了世界頂尖的體能訓練設備和營養再生恢復修復系統的PHD就像一座科學實驗室。省水上中心副主任曹潔介紹：“這是對標北京順義水上訓練基地建造的“迷你”版PHD，麻雀雖小，但五臟俱全，這裡有全方位的評估、訓練和治療手段，以及最先進的聲光電熱磁冷儀器，完全滿足運動員速度力量、靈敏協調、柔韌爆發力等各種體能、力量訓練。”在PHD二樓，記者見到了兩個恢復神器，一個是睡袋造型的高壓氧艙，另一個是冷療控溫冰桶，曹潔説，高強度訓練後，運動員進入這兩個裝備，分別通過負壓擠壓促進血液循環和10℃冰水降低肌肉溫度，只要“睡一覺”，就能迅速修復肌肉、恢復體能。

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　　“水果蛋糕店”最受歡迎

　　PHD裏的營養站很受歡迎，陳列櫃裏擺放著各種可口糕點和新鮮水果，以供運動員訓練前後隨時補充碳水、維生素。運動員每天需要的蛋白粉在此也改頭換面，變成了混合鮮榨果汁的奶昔。一位國家隊營養師説：“高強度訓練後補充蛋白粉非常重要，加入火龍果這類水果後口感會更好，還能補充果糖，提高血糖水準。”

　　奧運健兒的伙食餐相當豐富，據介紹，國家隊大部分廚師也來到基地，相關食材均嚴格採購，按要求烹飪，每頓飯都有十多個湯、菜。

　　封訓期間，隊員們的主要活動只有吃飯、訓練、睡覺，甘當保姆的水上中心服務保障人員都放棄了休息，全力配合奧運備戰。對此，中國賽艇協會、皮划艇協會會長劉愛傑表示：“過去的28天裏，我們生活、訓練和奮鬥在紅蓮湖，與湖北體育人肝膽相照，結下了深厚友誼。中國賽艇皮划艇運動將銘記他們的辛勤工作和無私奉獻，征戰東京奧運會，我們有信心以弱勝強。”（湖北日報全媒記者 張詩秋）