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(專題)藿香正氣水是“解暑神藥”?喝燙水可逼出體內寒氣?“防暑知識辟謠版”來了
2021-07-27 12:19:53來源: 河北新聞網編輯: 王闊責編: 魏文林

  酷暑難耐,一些防暑“小知識”也流傳開來。藿香正氣水與頭孢同服會馬上喪命?喝燙水可逼出體內寒氣?……這些説法是真是假?別著急,小編整理了“防暑知識辟謠版”,集中揭開這些謠言的真面目。

  藿香正氣水是“解暑神藥”?

  很多人都説藿香正氣水是居家常備的解暑神藥。夏天感冒了來瓶藿香正氣水,中暑、胃腸道不舒服都統統交給藿香正氣水解決。但藿香正氣水真的這麼全能嗎?

  細心者不難發現,説明書中標明,藿香正氣水主要用於暑濕感冒、惡寒發熱、嘔吐腹瀉等症狀,從未標注有解暑的功效。

  “中暑是人體不能適應高熱環境,導致體溫調節功能紊亂所致的一組臨床症候群,首先要做的是離開高溫環境,同時適當補水。”中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅介紹。她説,藿香正氣水屬溫熱性,其功效中並不包含治療高溫中暑,中暑喝它不但不能達到解暑的作用,反而可能會引起類似上火的症狀。

  朱毅介紹,藿香正氣水治療的是外感風寒,內傷濕滯的“暑邪”,只對一些胃腸型感冒和貪涼飲冷導致的腸胃不適有效,如果是夏天食用了不衛生的食物引起胃腸道反應,服用藿香正氣水則沒有療效。“因此不能把藿香正氣水當成包治百病的解暑神藥,用藥之前一定要辨清症狀,對症下藥。”

  藿香正氣水與頭孢一起服用會馬上喪命?

  首都醫科大學附屬北京朝陽醫院藥事部臨床藥師王子惠表示,藿香正氣水和一部分頭孢類藥物的確不能同服,但後果並沒有網傳的那麼誇張。

  王子惠表示,每支藿香正氣水大約10毫升,其中40%至50%是酒精。酒精即乙醇,進入人體後,正常的代謝過程是在肝臟內氧化成乙醛,繼而氧化成乙酸,乙酸很容易進一步代謝而排出體外;但頭孢哌酮或頭孢曲松等藥物會抑制乙醛脫氫酶的活性,如果同時服用,藥物會使乙醛産生後不能進一步氧化成乙酸,造成服藥者體內乙醛聚集,繼而出現面部潮紅、視覺模糊、搏動性頭痛、噁心、出汗、嘔吐,非常嚴重的情況下,會出現驚厥、神志不清、心動過速、低血壓、呼吸困難甚至心肌梗死等中毒反應,也就是“雙硫侖樣反應”。

  “即便同服了頭孢類藥物和藿香正氣水,也無需太恐慌,只有大量飲酒並大量服藥的極端情況下,才有可能會導致死亡。”王子惠説,“有專家統計過,2011年至2013年間出現的555例‘雙硫侖樣反應’病例,只有1例死亡。”

  不僅是藿香正氣水,十滴水、風濕液等含有乙醇的中藥,也不能和頭孢類藥物一起服用。甲硝唑、替硝唑、喃唑酮,格列本、格列齊特、格列吡嗪、胰島素等降糖藥物以及抗凝藥華法林,與酒精同服也會引發“雙硫侖樣反應”。

  喝燙水可逼出體內寒氣?

  網上有文章稱,很多人冬天之所以怕冷、腳涼,是因為三伏天不注意保養導致的。只要堅持喝燙水,就能把深入骨髓的寒氣逼出來。多喝熱水的養生法本身沒錯,但冬天畏寒怕冷並非完全是三伏天疏忽養生造成的。體質寒涼除了和生活習慣有關外,還與疾病損傷、年紀增長腎陽不足有關。

  喝熱水能逼出多年寒氣的理論,中醫裏並未見記載。夏季養生的重點不是把寒氣逼出去,而是要養護體內陽氣,祛除心火、濕氣。一般而言,很多人在夏天心火會比較旺盛,容易出現口舌生瘡、心煩、失眠等不適。這時,可用竹葉5克或蓮子心2-3克泡水喝。需注意的是,竹葉、蓮子心的寒性大,不能喝太多,以免傷到脾胃。此外,還可在早飯後用山楂、陳皮、薏仁泡水喝,有助於消食化濕。

  喝冰啤酒能消暑?

  喝冰啤真的能消暑嗎?其實不然。啤酒主要是由大麥芽糖化、發酵後釀製而成,而大麥芽本身並沒有清熱降暑的功效。反之,啤酒性屬濕熱,飲用過度可能會導致脾胃功能虛弱,誘發口臭、腹瀉、食欲不振等症狀。因此,“喝冰啤能消暑”其實只是冰鎮所帶來的假像,並不能從根本上達到降暑的效果。

  早晚一碗綠豆湯,解暑又養生?

  夏日炎炎,不少人會熬一大鍋綠豆湯或沏上一壺菊花茶給家人當水喝。綠豆性寒,具有清熱解毒、消暑止渴的功效,但手足涼、腹脹腹瀉等體質虛弱的人最好不要過多飲用,尤其是老人、兒童等脾胃虛寒的人要少喝,以免損傷脾胃,出現腹脹、腹瀉等症狀。

  菊花茶也不宜天天喝。虛寒體質的人若長期大量飲用菊花茶,會使體質越來越虛寒,導致免疫力降低。此外,有些人也不宜常喝涼茶。涼茶雖然成分不一,但主要是由金銀花、黃芩、荷葉、藿香等組成,屬寒性。對平時體質較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質的人來講,喝涼茶可能會加重狀況,導致胃疼、腹痛甚至腹瀉。

  防曬太仔細會導致缺鈣?

  網上流傳著“涂了防曬霜會導致缺鈣”的説法。他們的理論是,曬太陽能夠促進維生素D的生成,而維生素D能促進鈣的吸收。此外,還有文章稱,防曬霜、防曬劑含有一些有害成分,可導致內分泌紊亂,會引起性早熟、腫瘤等。

  實際上,外出活動時,人們除了面部裸露在外,還有手、胳膊、腿等部位也或多或少會暴露在陽光下。哪怕陽光只是散射而非直射,只需要幾分鐘的時間,就足夠這些部位的皮膚合成人體日常所需的維生素D了。此外,通常防曬劑是有時效的,其防曬效果隨時間延長而逐漸降低,因此即便將所有裸露的部位都塗抹了防曬劑,也無需擔心會導致維生素D缺乏。

  確實,防曬劑中會添加某些具有干擾激素水準作用的成分,但是添加量非常少。凡是經過相關監管部門認定的合格産品,正常使用時皆無需擔心安全性。

  大量出汗能排出體內毒素?

  “冬練三九、夏練三伏”是不少中老年人運動的口頭語。他們表示,很多養生提醒裏都説了:“讓汗出透了才舒服,才能達到健身效果。”

  其實,在夏季出汗多、消耗大的狀況下,健身者更要注意把握運動的度,以免消耗過多。夏季要適當出汗,但並非要運動到大汗淋漓才好,事實上,這樣很容易造成身體脫水。同時,夏季運動後人的體溫明顯升高,加上高溫天氣影響,很容易中暑,所以一般人應避免進行極限運動和無氧運動,最好採用有氧勻速運動,包括步行、游泳、舉啞鈴等。一般來説,夏季運動應選擇早晨或傍晚,運動時長以30分鐘到1小時為宜。(河北新聞網綜合中國食品報、科技日報、北京日報,編輯馬南)

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