大暑已至 飲食多鹹少甜,注意清淡營養

2018-07-24 09:36:28  來源:河南日報  責編:趙瀅溪

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  ●本週前降水後高溫

  本週前兩天,北部、東部多雲間陰天,其中濮陽、商丘兩地區和新鄉、開封、週口三地區東部有分散性陣雨、雷陣雨,局部伴有短時強降水等強對流天氣;其他地區多雲,局部有陣雨、雷陣雨。

  週三(25日),副熱帶高壓再次西伸加強,受其邊緣西南氣流影響,全省多雲天氣為主,大部分地區有短時陣雨、雷陣雨。

  周中後期受副熱帶高壓控制,全省大部分地區將再次出現高溫、悶熱天氣。

  ●大暑養生防護有講究

  7月23日,大暑到來。據了解,大暑是一年中氣溫最高的時期,這一時期由於降雨、蒸發緣故,空氣中濕度較大,易形成“桑拿天”現象。

  大暑來襲,要注意飲食、養生和防護。飲食方面要多鹹少甜,不宜進補。由於天氣炎熱,飲食應清淡營養,可多喝綠豆湯、溫開水、酸梅湯;水果則以西瓜為好,少吃辛辣油膩的辣椒、羊肉狗肉等。如果有中暑跡象,應儘快離開高溫環境,移至陰涼通風處休息,並適量飲用含鹽分的飲料。若出現血壓降低、虛脫等症狀需及時就醫。(記者李若凡)

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