教之道 孩子沉迷手機怎麼辦

　　“教之道，貴以專。”教育是一輩子的事，在孩子不同的成長階段，我們可能會遇到各種困難和疑惑。《教之道》專欄，邀請專家為你解疑答惑，也邀你一起分享和探討教育之道。電子郵箱：zzjyzk2016@163.com

　　手機對於孩子來説，總是充滿了吸引力。不少孩子都很迷戀手機，時常拿著爸媽的手機看，沒事的時候也總是找手機玩，家長們想制止，但軟硬兼施都沒用。如何才能有效地幫助孩子遠離手機？快來看看經驗豐富的老師和家長們有哪些建議吧。

　　“首先，我們得知道孩子為什麼愛玩手機，這其中當然有可以避免的方面，從中下手不失為好的辦法。”黃娟是鄭州市第八十一中學的老師，同時也是一個小學三年級學生的媽媽，她總結出，孩子愛玩手機原因大概有以下幾種：一是沒什麼興趣愛好，拿手機來打發時間，二是缺乏陪伴，拿手機來陪伴自己，三就是不會合理安排時間，一拿起手機就忘了全世界。

　　她建議，可以幫孩子培養幾個興趣。興趣越多，佔用時間越多，玩手機的時間當然就越少。但興趣不是天生的，這就需要家長的引導，甚至是陪伴孩子養成某種興趣愛好。比如，安排一些時間，帶他看一些適合的電影，跟他交流觀後的感受。或者跟孩子共讀一本適合的書，跟他交流閱讀的感受。安排固定的時間，陪他打籃球、乒乓球、羽毛球等。或許，這其中的某一項或幾項就可能成為他的興趣。

　　“任何的忙碌都不能成為你錯失陪伴他成長機會的理由。因為，孩子的成長只有一次。細細回顧，你有沒有因為很忙而把打開動畫片的手機塞在他手裏？你有沒有因為他很吵而把手機塞在他手裏取得暫時的安寧？”黃娟認為，如果父母能夠多抽時間陪伴孩子，努力做到比一個電子産品更有趣，孩子也不會沉浸在手機裏。“還可以幫孩子制定計劃，合理安排時間。因為每個人每天的時間都是有限的。沉浸在手機裏，一定就沒有時間做別的事情了。可以陪孩子制定每週、每天的時間安排表，玩手機的時間控制在10分鐘，堅持監督陪伴一段時間，相信會有效果的。”

　　此外，戶外活動對孩子也更具有吸引力。採訪中，不少老師和家長建議多帶孩子到公園、博物館、科技館、植物園、樹木園等進行戶外活動，如果時間允許，甚至可以一起去郊外或長途旅行。

　　經驗談

　　@南陽路二小辦公室主任徐勝利：首先要尋找內因，讓孩子自己認識到沉迷手機的危害，從內心改變沉迷手機的現狀。最好能夠從小培養孩子閱讀習慣，當孩子沉浸在讀書的樂趣時，對手機的依賴性就大大降低了。此外，父母要以身作則，為人父母，身體力行，率先垂范，當好孩子的榜樣。

　　@家長楊女士：家長不妨找到孩子的興趣點，轉移孩子的注意力。比如我家孩子，對玩具小汽車和迷宮遊戲感興趣，我們就給他買了很多汽車玩具，有時間帶孩子去書店買他自己喜歡的書。可以跟孩子約定好時間，讓他自覺地遵守約定。尤其是大人也要做好榜樣，在孩子面前儘量少玩手機。俗話説孩子是家長的縮影，家長的每個做法都會放大到孩子的身上，所以家長要以身作則，為孩子營造一個健康積極向上的學習環境。

　　@櫻桃小丸子：孩子愛玩手機都是因為缺少陪伴，可以幫孩子多交幾個愛讀書愛學習的好朋友，俗話説近朱者赤，近墨者黑。多約小夥伴一起學習、玩耍，孩子就不會無聊到玩手機了。（記者 李 楊）