近日，江西“四個100”宣講導師盧穎走進撫州市廣昌縣第五小學，帶來一場以“策馬向新，快樂啟航”為主題的心理調適課，在趣味互動與暖心引導中，幫助同學們找到方向、快樂成長。
課堂伊始，盧穎帶領大家做“騎馬”熱身操，趣味熱身活動瞬間點燃現場氛圍。“搶答小達人”環節中，盧穎引導大家爭相説出帶“馬”字的成語與詞語：馬到成功、一馬當先、策馬揚鞭……一個個詞彙脫口而出，滿是對新學期的美好期許。當被問及“想做一匹怎樣的小馬”時，同學們各抒己見，勇敢表達自我。
宣講導師盧穎與同學們趣味互動
課堂上開展的“我的心理狀態”趣味自測活動，幫助同學們精準捕捉內心感受。此外，盧穎分享了制定目標的三個秘訣：目標要具體，不喊空口號；目標能實現，踮踮腳夠得到；目標有時間，期末前就完成。她指出，沒有目標的前行，如同無韁的野馬，易迷失方向。
宣講結束後，盧穎走進該校心理諮詢室，開展實地指導工作。盧穎細緻查看了諮詢室的環境佈置、設施配備與工作臺賬，與該校心理教師深入交流日常工作中的難點，從諮詢技巧、團體活動設計、學生心理關懷等方面分享了專業方法與實踐經驗。
這場“策馬向新，快樂啟航”的心理課，不僅幫助同學們調適了身心狀態，更讓大家掌握了接納情緒、制定目標與拆解行動的有效方法。（文/圖 古美美）
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