原標題：退休老教授筆耕十載 出八本文集研究“幸福學”

　　70歲開始研究“幸福學”，到80歲出版8本相關書籍……雲南大學中文系老教授楊振昆用10年時間完成了他的“幸福文集”。到底是什麼原因讓他如此執著于研究幸福？他找到了自己的答案嗎？9日，楊振昆接受記者專訪，分享背後的故事。

　　楊振昆曾任雲南大學中文系主任、教授、碩士生導師。退休後，先後出任昆明風馳傳媒集團、香港TOM集團副總裁等，身兼教授、作家、廣告人、企業家等多重身份。擁有豐富人生經歷和社會實踐的他，進入社會學領域後，潛心研究“幸福學”。從2012年到2022年，楊振昆完成並出版了《幸福營造》《學會選擇學會放棄》《女人幸福學》《女人幸福錦囊》《建築幸福學》《企業幸福學》《社區幸福學》《老年幸福學》共8本書，合稱為“幸福文集”，共150萬字。今年出版的最新三冊為《企業幸福學》《社區幸福學》《老年幸福學》，由雲南美術出版社出版。

　　在楊振昆老教授看來，幸福是快樂感、滿足感和價值感的統一。雖然每個人的感受不同，幸福也難以有量化的標準，但幸福是可以傳遞的，也是需要經營創造的。想要獲得幸福，需要擁有幸福感悟力、情緒控制力、生命設計力、夢想行動力、心態影響力。願更多人能走出唯快樂論、唯功利論、唯物質論、唯目標論、唯心態論的幸福誤區，達成自己的幸福目標，提高自身的幸福感。

　　現將採訪實錄摘要如下：

　　記者：70歲本可以頤養天年，您為何還要筆耕不輟，研究“幸福學”？

　　楊振昆：我的一生從公務員到記者、作家、教授，再到廣告人、企業家，平添了不少光環。很多人都把我定位為一個幸福的人，但實際以前我很少停下腳步想“幸福”這兩個字，更沒有想到要寫有關幸福的書。後來，身邊朋友遭遇的一些事和幾組調查數據，讓我開始思考“到底什麼是幸福？”

　　我的年輕朋友中不乏很優秀的人才，但有人經歷了事業或生活中的挫折後陷入抑鬱並走上自殺的道路。看著一個鮮活的生命消失在我眼前，我很難過也很觸動。這讓我意識到幸福是需要研究的，後來就開始集中精力從事幸福學的研究。

　　記者：從《幸福營造》到《老年幸福學》，這8本書的主題是一開始就構思好了的嗎？

　　楊振昆：確實一開始就想好了要寫這8本書。《幸福營造》《學會選擇學會放棄》是對幸福的基本認識，《女人幸福學》《女人幸福錦囊》《建築幸福學》《企業幸福學》《社區幸福學》《老年幸福學》則涉及具體的方法論。每本書都介紹了國內外相關研究成果和調查，也囊括案例闡述、解決問題的方法措施等。為了集中精力寫書，我專門租了間辦公室，還克服了三次腰椎手術等諸多困難。做這些，是一種追求，也是希望和大家分享自己的人生體驗。

　　記者：您的《女人幸福學》《女人幸福錦囊》其實在我身邊的年輕女性群體中引發一些討論，大家一開始會有點難以接受一個男性寫的女人幸福學。不知道您怎樣看待這個問題？

　　楊振昆：我的書還能引發年輕人的討論，就是個特別好的事情。確實如大家所説，我不是女性怎麼能去定義女性的幸福。但我寫這兩本書的初衷很簡單，就是覺得女性很重要——一個好的女人可以成就三代人，也是因為我感受到了我身邊女性的一些不幸福，想要思考這背後的原因。寫的不對的地方，能引發大家的思考，我覺得也是價值所在。本來幸福就是由諸多因素構成的，每個人對幸福的感受和定義也不盡相同。只要大家去思考這個問題，就開啟尋找真正幸福的大門。

　　記者：在您看來，究竟什麼是幸福？如何獲得幸福？

　　楊振昆：對幸福下定義不是那麼容易的事。因為它太寬泛了，幾乎每個人都有一個答案。我個人認為，幸福是快樂和意義的結合；幸福是通過情緒調適實現的愉悅、祥和、滿足的心理狀態；幸福感是快樂感、滿足感和價值感的統一；幸福是在為目標而奮鬥的過程中産生的積極心態。幸福的産生有其生理機制、心理機制，並受個人先天的遺傳素質、後天環境、主動控制心理等方面影響。根本上而言，不幸福的原因還是慾望遠大於自我滿足的能力或者説是程度。

　　想要獲得幸福，首先要走出幸福的幾個誤區，即唯快樂論、唯功利論、唯物質論、唯目標論、唯心態論；其次，還要不斷提升自己的幸福感悟力、情緒控制力、生命設計力、夢想行動力、心態影響力，去經營和創造幸福。

　　記者：中國已逐漸步入老齡化社會。在新出版的《老年幸福學》中，您提到自己作為老年人的一些生活感受，也提出“老年人的生活層次説”“科學的老年人幸福觀”“老年價值論”等。您覺得老年人應該怎麼建設自己的幸福？社會又該為老年人建造幸福的環境付出哪些努力？

　　楊振昆：影響老年人獲得幸福的因素主要有健康、心理、經濟、環境四個維度。其中，健康是持久幸福的基礎；健康的一半是心理健康；經濟讓幸福更多元；環境影響養老生活品質。基於這幾點認識，我認為，老年人得科學認識生命進程及終將老去的自然規律，同時也要懷抱良好的生活理念，培養生命的富足感，努力做到自立、頤養天年。當人生進入晚期，會出現自我完整與絕望期的衝突。我們所需要面對的課題與其説是死亡，不如説是生命完整感的智慧。歲月的歷練早已將我們的內心磨礪得平靜坦然，此刻應有更豁達的心境，懷著愛與敬畏注視一切存在之物與自己。

　　當然，老年人的幸福也離不開法律的保障與政策的支持，以及養老服務體系的優化、養老機構的發展。未來的養老體系將更市場化、精細化、智慧化，我們應發展中國特色的多層次養老體系，大力發展市場化養老産業，引領未來的智慧養老，更好地為老人提供從生存所需到精神所需的相關産品和服務。

　　記者：借此次採訪，您最想和年輕朋友們分享什麼？

　　楊振昆：人生的發展從宏觀上看是階段遞進式的線性進程；回到微觀，這條生命的時間線又是由無數個時間點構成，每年每月每日每刻都是我們生命裏重要的瞬間。生命的意義並無大小之別，我希望年輕的朋友能專注于當下，關照內心的需要，找到生命的完滿。

　　另外，我由衷地感到生活在這個時代真好。互聯網和手機等應用，給我的老年生活也帶來很多方便。雖然我已80歲了，但我仍然身體力行地學習新的知識和技術。也希望年輕人永不放棄學習，永保在路上的激情。

　　記者：最後，調皮地問下，您幸福嗎？

　　楊振昆：實際生活中，也有朋友打趣我：“你寫書搞得自己脊椎都出了問題，還幸福嗎？”我的回答是：幸福！因為我有目標，我還行走在路上。

　　幸福是一種體驗，我體驗著生存的快樂，我體驗著親情的溫暖，我體驗著友誼的慰藉，我還體驗著奮鬥的樂趣。這就很幸福。(中新網昆明11月10日電 記者 胡遠航)