近日，藥食同源的養生麵包帶動“新中式”養生熱潮，越來越多年輕人將傳統養生方式與現代生活相結合。
新津區中醫醫院推出的養生飲品 供圖 成都市新津區中醫醫院
在成都市新津區中醫醫院，暖手飄香的中藥飲品、各類特色製品與精緻中式糕點打破“中醫養生就是苦藥針灸”的刻板印象。時令養生茶、藥膳點心、中藥香薰等産品讓“治未病”的中醫智慧融入日常生活的方方面面。
廊橋廣場“津渡集”中醫專家義診 供圖 成都市新津區中醫醫院
2025年以來，新津“新式養生”形式不斷豐富。5月初夏，新津區“津渡集”在廊橋廣場開市，眾多中醫專家現場義診，通過“望聞問切”，為市民提供個性化健康指導。以夜市為載體，中醫藥文化“活”起來，既服務百姓健康，也增強文化自信。
醫院將傳統中醫藥理論與現代生活相結合，在不同時節、不同場景推出“接地氣”的相關産品，使養生理念更加深入人心。
冬季流感高發，中醫養生更顯其智慧。成都市新津區中醫醫院副主任醫師馮金龍建議，此時應注重“避寒就溫”，飲食方面可多進食當歸、生薑、羊肉湯等溫熱滋補食物，幫助身體儲藏能量、抵禦寒冷。
針對冬季呼吸道問題，醫生推薦經常拍打與呼吸道密切相關的肺經和大腸經，從少商穴向魚際、手臂外側緣拍打，促進氣血運行。這是一種簡單易行的方法，有助增強呼吸系統防禦能力，降低流感或感冒風險。流感高發季節，老人、兒童及免疫力低下等易感人群可前往中醫院診療預防。市民日常應注意避寒保暖、適量運動、健康飲食，全面提升自身免疫力。（文 張貴川）
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