廈門網訊(海西晨報記者曾昊然通訊員其翔)昨天，廈門的天氣總體不錯，上午陽光庫存充足，午後局部地區出現了一些陣雨。由於太陽在線，因此昨日氣溫再一次發力，白天最高氣溫在32℃左右，島外普遍在32℃-34℃，總體比較熱，也比較曬。

　　未來幾天，廈門地區主要還是以多雲天氣為主，午後偶爾會有局部性雷陣雨光臨，但持續時間都不長；氣溫也會有一定的上升，最高氣溫基本在30℃以上。所以，接下來幾天的天氣主題是“熱”，午後也會有點曬。在此提醒市民，近期出門要做好防曬措施。9日以後，由於暖濕氣流再一次增強，廈門地區將會迎來一波範圍略大一些的雷陣雨天氣，屆時氣溫也會有所下降。

　　臨近端午，不少人計劃著出遊。氣象部門預計，未來幾天，福建省內的天氣總體以多雲天氣為主，午後局部地區有雷陣雨天氣，所以有出行計劃的市民最好帶把傘。端午假期期間，由於受到暖濕氣流的影響，在福建南平、三明地區多降雨天氣，尤其是南平的西北部，可能會有大雨，所以計劃前往武夷山、建寧、泰寧等地的市民，需要多關注當地天氣情況。氣溫方面，各地最高氣溫大部分都在30℃左右，部分地區會超過33℃，午後會略顯悶熱，市民記得出行多補水。

　　芒種到，仲夏始

　　今天是二十四節氣中的“芒種”，意味著仲夏正式開始。與之相伴的，是持續數月高溫、濕熱難耐的天氣，因而，人們的體力消耗也會明顯上升，出門在外還沒走幾步就會渾身大汗；同時，各種物品容易發黴，蚊蟲開始孳生，極易傳染疾病。在這個階段，隨著身體大量出汗，市民要注意補充水分和礦物質，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。而適當補充鉀元素，也有利於改善體內鉀、鈉平衡。

　　“芒種”之後，是夏季最熱的階段，常吃黃瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜，補水去暑效果明顯。飲食上，應以清淡、質軟、易消化為主，如食用番茄、牛肉、蕎麥、豆類等，這些食物既能清熱、防暑、斂汗，還能增進食欲；起居上則應順應晝長夜短的季節特點，晚睡早起，中午小憩，少吹空調，適當運動。

　　今天

　　多雲

　　偏南風2級-3級

　　氣溫：25℃-31℃

　　明天

　　多雲，

　　午後局部地區有陣雨

　　偏南風3級-4級

　　氣溫：25℃-31℃