知曉利害 行動起來 防控高血壓做到“知信行”

　　河南日報訊：10月8日是第21個“全國高血壓日”，今年活動主題再次聚焦“知曉您的血壓”。省會多家醫院舉行了大型義診活動及科普講座，為公眾普及高血壓防治知識。

　　高血壓是導致心、腦、腎以及大血管等部位重大疾病的主要因素。數據顯示，在河南省15歲至74歲人群中，每4人中就有1人為高血壓。遺憾的是，有一半人卻不知曉自己的血壓狀況。全科醫學專家、河南省人民醫院院長顧建欽説，“高血壓的防治重在個人，每位公民都要對高血壓這種慢性病做到‘知信行’。”具體來説，“知”即知道高血壓病是什麼樣的病、有哪些危害以及該病會給工作生活帶來哪些影響；“信”即相信高血壓的專家、醫生和護理人員，相信醫院的康復、規範和標準，相信正確的認識和規範合理的膳食；“行”即行動起來，在知曉並相信醫學的基礎上，輔以必要的行動。

　　為了使河南省高血壓防治水準更加規範化，更多地惠及基層患者，記者從省衛計委獲悉，作為全國6個首批試點省份之一，河南省于近期啟動了HEARTS高血壓防治項目。該項目是由世界衛生組織、世界高血壓聯盟、世界高血壓協會等共同發起，以防控心血管疾病為重點的管理服務包，涉及健康生活方式諮詢、基於證據的治療方案、基於血管總體風險的管理等。目前河南省已選取鄭州市金水區、中牟縣、修武縣、湯陰縣作為首批HEARTS項目點，今年年底前項目點將覆蓋全省半數以上縣區，明年上半年實現全覆蓋。（記者 王平）

　　導致高血壓的罪魁禍首

　　●不控制體重

　　●吃東西追求“重口味”，鈉鹽攝入量超標

　　●愛吃油炸食品、肥肉等，食入較多飽和脂肪酸

　　●作息無規律、精神持續緊張

　　●頻繁飲酒、飲酒過量

　　●長期吸煙

　　（文字來源/新華社）