中小學生睡眠不足負擔重 誰在施壓？

　　國際在線陜西頻道報道（代紅玉）：早上6點半起床，晚上10點以後入睡，期間除去吃飯，幾乎把全部的精力投入學習，似乎已是目前我國中小學生普遍的生活狀態。對此，中國青少年研究中心發佈的統計數據表明，近六成中小學生睡眠不足國家規定的9小時。那麼針對這種狀況，學生、家長、老師作何反應？

　　學生：一直不都是這樣嗎？早就習慣了

　　中午放學時間，我們在西安某學校外，看到一名手裏拿著練習冊，準備回家吃飯的五年級學生，“把這個拿回家，吃完午飯做，這樣下午就能少寫一會”，這名學生告訴我們，他每天下午放學回家後，就開始寫作業，直到晚上九點左右才能完成，此外他還要在週末上奧數、奧語、英語班，這樣算下來，每週幾乎就沒有休息時間。面對如此高強度的學習壓力，他表示，“可以接受，因為只有這樣才能考上好初中，而且所有同學都一樣”。

　　上了高中以後，王同學明顯覺得壓力更大了，他説每天六點起床，十一點後睡覺，一方面是因為作業比較多，另一方面他需要花費時間鞏固還沒有吃透的內容。當我們提及大部分學生睡眠時間不足9小時時，“一直不都是這樣嗎？大家應該早就習慣了吧”他回應道。

　　父母：無奈之舉 不能因為心軟耽誤孩子的未來

　　馮女士的女兒剛上小學二年級，她説每天孩子除了在學校上課外，她還給孩子報了補習班。“我也沒辦法，其實挺無奈的”馮女士告訴我們，為了讓孩子擁有一個快樂的童年，當初孩子上幼兒園她幾乎沒怎麼管理，但是上了小學後，她發現女兒的成績遠遠跟不上其他同學，“孩子成績跟不上，一方面我們家長會受到老師的指責，另一方面孩子自己已經有了榮辱意識，成績跟不上，我明顯覺得她沒有以前自信了”，兩種情況的“逼迫”，最終讓馮女士選擇了給女兒報補習班。

　　劉女士的兒子今年上高一，她説孩子每天六點起床，十二點左右才睡覺，“我們也特別心疼孩子，但是沒辦法，現在競爭這麼激烈，為了考上一所好大學，所有學生都在努力，如果孩子不是特別有天賦，只有堅持打時間戰才能有可能順利進入理想的大學，畢竟不能因為一時心軟耽誤孩子的未來”。

　　老師：已經儘量減壓了 但教學品質是有要求的

　　作為一名小學教師，徐老師告訴我們，每天她都會給學生佈置課後作業，“課上傳授知識，只能選擇把作業留到課後，平時作業留的不多，週末會多點。由於大部分學生都報了託管班，所以作業基本上都可以完成”。提及學生的學習壓力，徐老師表示，學校已經儘量給學生減壓了，但是很多知識必須進行鞏固。

　　江老師認為初中生每天的課業負擔確實很沉重，她告訴我們她所帶的學生，每天的每一門功課都有作業，並且學生還要完成相應的練習冊，“但是我們也沒有辦法，學校每節課都有規定的作業，練習冊每週都要進行檢查，而且很多知識確實是需要用作業來鞏固的，我們能做的就是以最小的量來取得最大的收益，當然這些小量合在一起並不輕鬆”。

　　“我們對學生承擔著責任，我們自己也有教學品質要求，在現有的制度下，讓學生每天保證九個小時的睡眠是很難實現的，並且這不單單是由學校控制的，和學生以及學生家長都有著密切的關係”侯老師表示“我們當初也是這麼過來的，為了考上好學校，所有人只能更加努力，而這種努力必然是以時間為代價的”。

　　睡眠時間不足影響學生智力發育 誰該對此負責？

　　中國睡眠研究會教育委員會常務委員王讚表示，中小學生處於身體發育期，睡眠時間應保障在9—10小時，高中生應在8小時左右。長期睡眠不足的後果就是身體乏力、免疫力和記憶力降低，甚至影響身高發育。然而採訪中，我們發現無論是老師還是家長，對保證學生睡眠時間上都存在著些許無奈。那麼問題到底出在哪？  

　　有人建議，取消早自習，將學生上學時間推遲到早上8點半，或者延長午休時間，為學生創造休息室，統一安排學生午休，讓老師適當改進教授方法，提高課堂效率，來保障學生的睡眠時間。

　　然而，在現有的教育狀況下，即使學校在這方面努力了，似乎也難解決中小學生的困境。教育專家孫雲曉認為，中小學生的壓力呈現逐漸內化趨勢，從原來學校施加的外在壓力轉變為家長、學生內心的焦慮。即使沒有晚自習和作業量，學生自身也很難克服心理壓力，這就導致了課外補習班的滋盛，所以即使在學校的時間減少了，學生全天的學習時間並沒有減少。

　　如何實現破局？學校是否確切落實了國家相關的教育規定，作為學生的監護人，家長如何做到真正為孩子的未來負責，是誰讓本應對這種壓力感知最為敏感的中學生，用一句“習慣了”來表達自己麻木的狀態？真正做到為學生減壓，實現孩子的健康成長，這些問題我們必須深思！