高校盛産熬夜族 79%受訪者表示在23點後入睡

　　淩晨2點，戴著三層防塵口罩的邵思齊繼續研磨著土壤和植物材料。粉塵讓他有點睜不開眼。他在心裏盤算著：實驗室4天后關門，今天要磨好土，粉好樣，明天浸泡過濾，然後預約上機。

　　邵思齊是四川一所高校2013級本科生，兩年前主動要求進入導師的課題組參與科研。在去年9月，他相繼收到清華大學、上海交通大學、浙江大學的碩士研究生推免錄取通知書。

　　在他看來，科研之路並不輕鬆，甚至“有些艱苦”，熬夜更是家常便飯。“晚上12點，我把第五次預實驗的結果發給導師，他依然‘秒回’我。”邵思齊笑著説，“雖然他第六次‘粉碎’了我的‘玻璃心’。”

　　3月13日，中國高校傳媒聯盟面向全國20701名大學生發起投票，數據顯示，23點之前就寢的受訪者佔21%，23點到零點之間就寢的佔52%，22%的受訪者表示在零點到淩晨2點間就寢。在受訪者中，認為就寢時間在23點之後即為熬夜的佔35%，選擇零點之後的佔53%，選擇淩晨2點以後的佔12%。

　　大學生熬夜理由特別多

　　邵思齊坦言，科研之路上，自己不敢説勤奮，很多學生的努力程度遠在他之上。他提到同實驗室的師兄，整個寒假都“泡”在實驗室裏。為了拿到“最好最嚴謹”的實驗數據，二十五六個小時的實驗過程師兄都會實時監控。

　　“整個實驗過程期間是沒有覺睡的，回去補睡，然後再利用隨後的兩三天讀論文和資料，對比實驗數據找問題。”他解釋，“這兩三天也是‘緩衝’，為下一個實驗過程做身體和知識的準備。”

　　天津一所高校2014級本科生陳倩倩在上一個寒假和同學參加了“2017全美數學建模大賽”，比賽一共4天，他們在賓館裏“關”了4天，也熬了4天的夜。

　　“前3天都是淩晨2點多睡的，最後一天我一直熬到早上6點。”在隊伍中，陳倩倩負責翻譯，她需要把團隊的成果——兩萬字論文翻譯成英語(精品課)。

　　她清晰記得，結束前一晚，22頁的論文她還有將近8頁的內容沒來得及翻譯。論文裏的專業術語多，部分中文詞語很難找到準確的英文與之對應。有時為了一個詞，她需要翻看數本專業詞典來權衡判斷使用哪個更為準確。為了讓自己保持清醒，她“抱著一堆咖啡一堆茶猛喝”，最後站起來心悸頭暈噁心。

　　第二天早晨6點，陳倩倩終於完成了翻譯，還沒來得及回味這份成就感便匆匆忙忙出發去趕回家的火車了。10個多小時的車程後，她終於到家，多日的勞累讓她直言自己“感覺身體被掏空”。

　　“我其實很討厭熬夜，每天睡得都很早”，陳倩倩每當回想起那次熬夜的經歷都心有餘悸，“但是那幾天因為做不完不得不熬夜。”

　　與陳倩倩不同，浙江一所高校的戴晴視熬夜為“家常便飯”。她是一家社團的第一學生負責人，同時活躍在校園裏不同的舞臺和杯賽中。在她看來，零點之後睡覺很正常，忙的時候就在社團辦公室通宵。

　　戴晴所在的學校實行夜晚熄燈斷網制度，但她覺得這沒有阻止周圍人熬夜。“我屬於‘做正事’吧，室友也睡得不早。”陳倩倩表示，自己寢室的同學基本會在臨近熄燈的時候去洗漱，關燈後爬上床，“刷刷手機，或者用平板電腦看緩存的視頻。”

　　邵思齊也提到，自己的學校也有夜間斷電的制度。他通常會在實驗室待到近淩晨再回寢室。他笑稱室友們是“鬼馬”少年，和大多數大學男生一樣喜歡打遊戲。“有時候關了電腦就玩手機遊戲，一次淩晨4點我看到對床室友的手機還亮著。”邵思齊説。

　　中國高校傳媒聯盟的調查結果顯示，在“您熬夜的原因”問題中，74%的受訪大學生選擇“玩手機”，35.7%的受訪大學生表示“習慣，晚睡強迫症”， 24%的受訪大學生選擇“學習”。選擇“失眠”的佔30.65%，選擇“工作”和“遊戲”的分別佔14%和15%。

　　“作”(zuō)出來的“晚睡拖延症”

　　張克的“熬夜史”在朋友圈中已經出了名。許久未見的好友和他打招呼，第一句便是，“最近還熬夜畫圖嗎？”

　　張克是一所知名高校建築學院2015級的研究生。在朋友眼中，他的大學過得非常辛苦，有畫不完的圖紙，“不是在熬夜，就是在去熬夜的路上。”

　　“其實這都和自律有關。”張克説，“很多時候都是‘作’出來的吧。”對他而言，淩晨1點前入睡已經算比較早，而有時並不是因為作業或趕圖，只是單純地拖延入睡時間。

　　張克同時補充道，“不過研究生的事情比本科時多出來不止一點半點，忙起來確實很忙，有時候同時幾個項目要交。”上個月，他幾乎每天淩晨三四點入睡，早晨七八點起床繼續工作。直到一場感冒，讓他不得不休息幾天，強迫自己放了幾天假。

　　胡曉所在的宿舍樓在23點準時熄燈，而她和室友們卻依然保持著興奮的狀態，絲毫沒有睡意。宿捨得熄燈制度似乎對於她們沒有任何影響。更像是一種默契，淩晨1點之後，寢室裏的幾位姑娘才會陸續上床睡覺。

　　“玩手機、看小説、刷劇，反正就是習慣了晚睡，睡不著就找點事情打發時間唄。”胡曉覺得自己在晚上做事的效率比較高，所以很多事情會選擇在晚上做，久而久之，就養成了熬夜的習慣。看到新聞裏因熬夜對大學生産生種種傷害的事件，她也會害怕一下，但是並沒有特別放在心上，平時還是會熬夜甚至每個學期會有3到4次的通宵。

　　回到宿捨已接近零點的邵思齊也不會立即洗漱睡覺。他更習慣用手機刷刷微博，看些休閒娛樂的內容。直到淩晨2點，他才決定睡覺。

　　“淩晨2點睡的話，基本上上午10點半起床了”，他不好意思地笑著説，“大四就沒什麼課了，起床就直接吃午飯，然後去實驗室，一直到晚上。”

　　然而對於有晚睡經歷的戴晴和室友來説，早晨起床是件困難的事。大三的課程依然繁重，她們需要早起去教室上課。“有的時候實在沒有辦法起床，那只能翹課了”。

　　在戴晴看來，熬夜的情況隨著年級的增高而加重。大學剛入學時，有點“後高中時代”的規律感。“進入大學好像突然就‘解放’了，要‘放飛自己了’！”戴晴笑著説。

　　對於學生熬夜的問題，天津一所高校的輔導員李老師表示，自己曾每天住在值班室，晚上會在樓裏轉轉。因為週一到週五的晚上會熄燈，所以學生們整體上能夠準時就寢，也比較安靜，熬夜是個別的情況。他認為寢室作息與熄燈時間有一定關係，在不熄燈的週六日和考試周，宿舍熬夜情況就會比較嚴重。對於學生們熬夜的原因，他覺得“一方面有外在的客觀原因，網絡的誘惑。也有主觀的原因，比如比較貪玩”。