全民健身狀況調查發佈西安市民最愛健步走

2018-08-07 10:19:59|來源：三秦都市報|編輯：李妍|責編：趙瀅溪

　　在8月8日“全民健身日”來臨之際，為及時了解西安市全民健身的情況及需求，西安市統計局連續第三次開展全民健身狀況調查。本次調查對像是全市範圍內18到70周歲的城鄉居民，採用簡單隨機抽樣方法，通過電話調查方式，共獲取有效樣本804個，調查樣本涉及不同年齡、不同性別、不同文化程度和不同居住地。調查結果顯示，西安市民參與體育的積極性較高，參與健身的方式多種多樣，但也存在一些阻礙全民健身的因素。

　　七成被訪市民每週至少健身一次

　　調查顯示，幾乎天天健身的被訪市民佔22.8%，每週三次以上的佔21.5%，每週1到2次的佔26.6%，合計為70.9%，説明有七成市民保持每週1次以上的健身習慣。當然，也有近三成市民（29.1%）鍛鍊很少或幾乎不鍛鍊。從年齡分組看，以天天健身的人群為例，46-60歲人群佔比最高，其次是31-45歲人群，61-70歲老年人群佔比居第三位，佔比最低的是18-30歲人群。可見，西安市中年人群健身參與意識相對較強。

　　健步走是市民最熱衷的健身項目，調查顯示，健步走是西安市民參與最多的體育健身項目，此外，還有跑步、羽毛球、騎車、游泳、健身器械、乒乓球、爬山、舞蹈和籃球等，排在前10位。

　　近五成被訪市民健身達到“國標”

　　根據國家體育總局有關規定，每次體育健身活動時間直接影響體育健身活動效果。對於一般人而言，每次有效體育健身活動時間建議為30-90分鐘。本次調查顯示，48.4%的被訪市民每次健身能達到30-60分鐘的中等強度，38.4%的被訪市民能達到1-2小時的中高等強度。但也有5.4%的被訪市民平常健身強度可能不夠，在30分鐘以下，6.8%的被訪市民平常健身強度可能過大，鍛鍊時間在2小時以上。

　　調查顯示，強身健體是西安市民健身的最主要目的，此外還有塑身減肥、休閒娛樂、陪伴家人、減輕壓力和擴大社交等。同時，網絡是市民獲取健身知識的最重要途徑。

　　“三少一低”制約市民體育健身

　　儘管西安市民體育健身熱情較高，但從全民健身的角度看，還存在一些制約因素，主要表現為“三少一低”。市民休閒時間少。參與體育健身，除了自身因素外，同時也面臨其他一些外部環境的種種障礙。從本次調查結果發現，抽不出時間是影響市民健身的一個最主要因素，其次是工作太累不想鍛鍊，排在第二位。還有其他一些因素，比如周圍缺乏合適的場地及設施、惰性、從事體力勞動不需要鍛鍊、缺少同伴和害怕運動損傷等方面。由於工作太累不想鍛鍊是從另一個角度反映時間不夠的問題，因此，從總體看，休閒時間少是影響西安市民健身習慣養成的一個重要因素。

　　市民健身知識少。調查顯示，僅有12.2%的被訪市民能夠較好地掌握科學的健身知識，58.0%的被訪市民知道一些，29.8%的被訪市民知道得很少。部分被訪者甚至缺少基本的體育鍛鍊常識，比如認為從事體力勞動不需要鍛鍊等等。對科學的體育鍛鍊知識和運動防護知識缺乏，不僅會影響健身的效果，還有可能造成運動損傷。調查發現，在參與健身的570人中，有378人未曾造成過運動損傷，佔66.3%，但與此同時，也有192人因運動不當造成過不同程度的損傷，佔到33.7%，其中：大多數人（72.4%）都有過輕微損傷，如肌肉拉傷的經歷。

　　體育健身場地少。調查中，12.3%的被訪市民表示目前西安的體育健身場地沒有問題，但有87.7%的被訪市民認為存在不少問題。其中場地少、器材維護少和設施少是市民提及最多的問題，其他還有對不文明行為缺乏有效管理、場地環境差、部分場館開放時間太短、場地佈局不合理等。

　　體育社會化程度低。調查顯示，只有56.7%的被訪市民參加過體育運動組織，其中也主要是參與單位或學校的社團或運動小組以及自發性的社會運動團體；僅有53.9%的被訪市民過去一年參加過健身活動和體育賽事，其中，也主要是參與由單位或學校組織的或者自發性組織的健身活動和賽事。説明西安目前體育社會化的程度還相對較低，政府部門的引領作用有待增強。（張雨欣記者張維楊鋒）