山西晚報1月16日訊（記者 張婉）1月16日上午，太原市杏花嶺區上北關社區二樓活動室裏，居民們把不到100平方米的活動室擠得滿滿噹噹。原來，這是社區特意利用每週一次的天天課堂活動，請來太原科大失眠門診部張金生主任開展講座。

　　“大夥説説，什麼是失眠？”在講座一開始，張金生就和居民們開始互動，台下的居民們尤其是中老年人特別積極，這個説失眠就是睡不著覺，那個説是睡不踏實。緊接著，張金生給大傢具體講解了失眠的真正症狀以及造成失眠的具體原因，還有他診療過程中遇到的實例，並且提出了針對失眠抑鬱的可行性建議。

　　“我晚上睡得挺早，但到半夜一兩點才能真正睡著，算不算失眠啊？”“我家老伴到點能睡著，可半夜還要醒兩三次，説是突然就醒了感覺特別精神。”居民們聽完張金生的講解，紛紛説出了各自的疑惑。

　　據張金生介紹，其實失眠往往和不健康的生活方式有很大關係，這次講解了有關失眠和抑鬱的問題，就是想讓大家對自己的生活方式有個全新認識，不要把失眠當小事，也不要過分在意這個問題，要及時解決失眠的問題。

　　“我們社區的天天課堂，每週都會請來一位專家，給居民們講解各種知識，比如生活常識、養生知識和各種法律法規。”上北關社區幹部小劉説，每次的天天課堂活動，都會吸引近百位居民來參加，這讓社區幹部們更有幹勁了。