隨著南京市體育局對《全民健身計劃綱要》的貫徹實施,全民健身的理念逐漸深入人心,科學健身方法已被越來越多的人群所關注。
12日上午,由南京市體育局主辦的“南京全民科學健身大講堂”在南京建鄴區月安社區再次開講,來自南京建鄴區月安社區的近百名群眾親耳聆聽了中國武術六段、一級社會指導員谷明生老師《太極拳與科學健身》的精彩科學健身講座。谷明生不僅對太極拳的起源和發展,太極拳的健身機理,太極拳健身的科學性要求,以及太極拳的運動特點等進行了詳細的闡述和講解,還對習練太極拳對身體各部位的具體要求進行了講解,並且進行了示範性指導,受到了現場聽眾的一直好評。
“南京全民科學健身大講堂”活動是普及科學健身知識,傳授健身技能的重要途徑,對進一步提高廣大群眾的科學健身意識,不斷滿足廣大人民群眾日益增長的多元化健身需求,推行全民健身社會化、生活化、科學化,形成愛鍛鍊、會鍛鍊、勤鍛鍊的社會風尚,有著十分重要的意義。