原標題：站在玻璃棧道上腿發軟 怕高不一定就得了“恐高症”

　　找刺激？除了高空木棧道，時下興起的各種玻璃棧道，可是滿足了一群愛好獵奇、刺激的小夥伴的探險慾望，想像一下，站在透明的玻璃棧道上直面腳下的絕壁天險、萬丈深淵，真是不禁讓人的腿都發軟了。不過，對怕高的小夥伴而言，這些玻璃棧道可不是個“友好”的景點。而日常生活中，當人們站在高處時説：“我害怕高”，難到你得了恐高症？

　　怕高是人的正常情感反應

　　東南大學附屬中大醫院心理精神科主治醫生李英輝介紹，當人站在高處往下看的時候，或多或少都有一種恐懼的心理，這是人正常的情感反應。雖然怕高確實是恐高症的表現，但怕高並不等於就是恐高症。怕高是一種情感反應，但恐高症則是一種心理疾病。

　　記者了解到，我們平時所説的怕高，只是一種情感反應的怕高，通常是有一個理性理由的。在經由自我暗示或説服時，就能克服怕高的心理。但恐高症不一樣，恐高症是一種近乎本能的、無理由的、條件反射式的對高處的恐懼。李英輝醫生説：“對恐高症患者來説，別説是站在高處，僅僅只是想像身處高處也會驚恐不安。”如果當你明知處在安全的地帶，但是一想像自己站在高處，就會産生恐懼的情感，且無法控制，很有可能就是恐高症了。

　　怕高主要來源於自我防禦

　　那麼，為什麼會有怕高這種反應？據悉，這主要還是源於人的一種自我防禦機制。當人站在高處時，眼睛所看到的事物跟站在平地處看到的不一樣，引發了內心的衝突，於是激活了自我防禦機制，産生了“恐懼”的情感，目的在於使人遠離高處，進而保護自己。而當在同一高處久呆時，視覺習慣了這個角度獲取的信息，怕高的感覺會減緩許多。

　　特殊經歷影響形成“恐高症”

　　對於為什麼會有恐高症，李英輝醫生表示，可能是遺傳，如果父母一方若是有恐高症，就會有可能遺傳給後代，是比正常人得“恐高症”的幾率大。“恐高症”跟性格也有一定的關係，比如：膽小、內向，喜歡被動的人。還有就是，某些特殊的經歷影響，比如見過跳樓的人死在自己面前，人就會將在高處和不好的事情或記憶聯繫在一起，産生了不良的心理暗示，於是便産生了恐高症。

　　李英輝醫生説：“只要沒有特別影響到你的工作、生活等，可以選擇不治療，因為對身體健康基本沒有影響，只是要注意避開高處或是不要想像高處。”