讓視力健康知識 進校園進社區進家庭
原標題:近視不能只“治”不“防” 讓視力健康知識 進校園進社區進家庭
9月4日,武漢市中小學生視力健康管理工作專家委員會專家表示,學生視力健康管理是一項系統工程,涉及方方面面,只有在政府主導下,學校、家庭、專業防控機構各盡其責,齊抓共管,才能實現“不近視、遲近視、慢近視、低近視”的理性防控目標。
更新觀念,近視眼一旦産生,難以逆轉,因此,不能只“治”不“防”,更不能“病急亂投醫”,寄希望於“一技、一方、一法、一藥、一器”能夠一治永愈。從3歲起就為孩子建立《視力健康檔案》,孩子視力健康階段就要重視、採取預防措施,通過健康教育、監測預警、綜合干預、動態管理維護好孩子的視力健康。讓視力健康知識進校園、社區,提升全社會健康素養。
兒童青少年時期是眼屈光變化最快的一個階段,規律是沿著“遠視→正視→近視”的方向變化,12歲後才由遠視眼發育成正視眼,呈不可逆走勢。因此,建議家長要為孩子按時開展視力監測,掌控眼屈光發育趨勢。
養成良好用眼習慣,閱讀、書寫姿勢正確, 學習環境採光要好,控制近距離用眼時間(40分鐘遠眺5-10分鐘),堅持做好眼保健操(每天2次),保證充足睡眠時間(小學生10小時)等。(長江日報通訊員方思)
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近視的危害與誤區
近視眼不僅會給學生的學習與生活帶來諸多影響與不便,影響將來的升學和擇業;一旦發展成為高度近視還可能發生嚴重並發癥(視網膜脫離、白內障、青光眼、黃斑積血、黃斑變性、玻璃體液化變性等)而致盲。
由於近視的並發癥大都發生在眼球的後節部位,框架眼鏡、角膜接觸鏡、鐳射手術等近視眼矯正方法,僅僅只是起到了矯正視力、解決眼睛“看得清”的問題,並不能降低高度近視眼眼後節並發癥的發生風險。
近視是如何産生的?
近視是指眼在調節鬆弛狀態下,平行光線經眼的屈光系統的折射後,焦點落在視網膜之前。學生近視眼中,絕大部分是單純性近視眼,其主要影響因素:採光、照明條件不佳等不良視覺環境導致視覺疲勞和腦疲勞;近距離高強度用眼,以及過早、過多使用電子産品;戶外活動不足。
近視的産生分為二個階段:其一,生理性階段(假性近視),又稱可逆階段。它是持續近距離高強度用眼,使睫狀肌發生痙攣,導致眼生理變化(眼動參數改變,假性近視産生),這一階段視力“下降得快,恢復起來也快”,遠視力下降只是一種現象,問題出在眼肌上,眼球的生物結構並沒有發生改變(眼軸尚未異常增長),是可逆的,可以預防,也可以治療的。
其二,生物結構改變階段(真性近視),又稱不可逆階段。如果沒有及時發現假性近視階段並解決這一問題,那麼眼睛為了看清近處目標,視網膜就會主動向後延長生長進行“尋焦”,此時,眼生物結構就發生了不可逆的改變(眼軸異常增長),成為了真性近視。
呵護好孩子的眼睛·武漢在行動②