居家健身，沈航體育人帶你“宅”出健康，“宅”出精彩

2020-02-17 08:50:55 | 來源：人民網 | 編輯：李靜 | 責編：胡曉萌

　　今年的寒假，讓大家實實在在宅了一個假期，疫情持續了這麼久，現在已經到了戰“疫”的關鍵時刻。面對疫情，我們不輕視、不恐慌，常通風、勤洗手、出門戴口罩，居家的你除了“臥床躺”，也要適當運動，增強免疫力！

　　為了確保廣大師生在家期間保持良好的身心健康狀況，不斷增強身體的抵抗力和免疫力，以更加健康的體魄打贏這場戰“疫”，體育部認真落實學校的部署要求，積極發揮高校服務社會職能，用實際行動弘揚抗擊疫情正能量，堅決打贏這場沒有硝煙的防疫阻擊戰。他們通過體育部微信公眾號製作推出“居家健身”系列健身課程，帶著大家真正停課不停學，宅家也鍛鍊。他們積極查找資料，錄製視頻，為廣大師生呈現出豐富多樣的課程，既有單人的素質練習，也有適合全家人共同鍛鍊的太極拳，為愛美的女士和熱愛健身的男士推出了減肥塑形健身練習，為居家鍛鍊提供參考。

　　疫情就是命令，防控就是責任！疫情發生以來，體育部老師們不僅精心為大家準備了宅家鍛鍊的視頻，還積極開展線上宣傳，自2020年1月24日起保持每天通過瀋陽航空航天大學體育部公眾號發佈關於疫情的相關信息共26篇推送，如《戰“疫”時刻，您有一封沈航家書，請查收》《一目了然！花2分鐘讀張圖，預防要點全掌握》《致敬！他們是教授，是戰“疫”一線的中流砥柱》《防“疫”須知》等內容，傳遞信息，凝聚力量，溫暖師生。

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