雨水在白天暫停，烏雲逗留主城上空。記者 李裕錕 攝

　　今（20）日又到週五了，接連的兩天晴天，讓不少人開始規劃週末是不是要出行感受下秋高氣爽的好天氣，不過這個計劃或許要“泡湯”了。據重慶市氣象臺預計，週末重慶大部地區將再次迎來陰雨天氣，氣溫也將隨之回落。

　　據重慶市氣候中心監測數據顯示，進入10月以來，重慶就陰雨不斷，全市有25個區縣都出現了6-15天的連陰雨天氣。其中，大足和榮昌出現了重度連陰雨，持續天數分別為15天和13天。受陰雨影響，截止昨日，全區平均日照僅15.5h，較常年（42.1h）偏少了26.6h，為近29年以來同期最少日照。其中，開州、巴南、黔江、璧山、大足、永川、彭水等16個區縣的日照時數不足10h，酉陽日照更是為0。

　　昨日重慶雨水暫歇，大部地區都迎來了難得的晴朗天氣最高氣溫都回升至了20℃以上，其中，江津最暖，氣溫回升至了23.7℃。主城最高22.4℃，較前一日上升了3.4℃。不過今日陽光又躲起了迷藏，山城各地以陰天為主。據重慶市氣象臺預計，週末陰雨將再度重返，包括主城在內的涪陵、武隆、大足、榮昌、豐都、潼南等中西部地區都將以陰天轉小雨或零星小雨為主，其餘地區陰天，屆時，全市的最高氣溫將由今天的25℃逐日下滑至22℃，主城區不超20℃。

　　氣象專家提醒，日照時間減少，會使人體甲狀腺素、腎上腺素的分泌濃度相對降低，導致無精打采、昏沉嗜睡、精神不振。建議多參加體育運動，飲食上多吃高熱量、有健腦活血食物，如羊肉牛肉乳類、蛋類、魚類，適當多飲茶水、咖啡。

　　未來三天天氣預報

　　20日夜間到21日白天，西部地區陰天轉小雨或零星小雨，東北部地區陰天間多雲，其餘地區陰天。大部地區氣溫16～24℃，城口及東南部12～22℃。主城區：陰天轉間斷小雨，18～21℃。

　　21日夜間到22日白天，中西部地區小雨到中雨，局地大雨，其餘地區陰天。大部地區氣溫15～22℃，城口及東南部11～20℃。主城區：中雨，17～19℃。

　　22日夜間到23日白天，各地小雨或零星小雨轉陰天。大部地區氣溫14～23℃，城口及東南部11～21℃。主城區：間斷小雨轉陰天，16～21℃。

（記者 董進 實習生 楊璐蔓）