冬泳——長春享譽世界的城市名片

　　國際在線吉林頻道報道（李鵬）：長春冬泳，從有正式文字記載以來已有三十年的歷史。每當冬季到來，長春南湖公園的湖面上就會聚集一群冬泳愛好者。這些冬泳愛好者不懼嚴寒，縱身躍入冰冷的湖水中享受冬泳的快樂。冬泳愛好者們是一群熱愛生命的人，冬泳不但走進了這些人的生活，也走進了這些人的生命中。正是這些冬泳愛好者的堅持，才使長春的冬泳運動規模從無到有、從小到大。

冬泳者下水前做熱身活動。攝影 李鵬

　　“常”遊不“長”遊 冬泳雙刃劍

　　長春冬泳非常注重冬泳保健知識講解和宣傳。資歷較深的“冬泳人”會定期舉辦冬泳保健知識宣傳講座，為大家講解冬季游泳的技巧、需要注意的問題，以及冬泳人多年積累下來的關於冬泳的體會和感受，內容既有趣又實用。

躍入水中享受冬泳的快樂。攝影  李鵬

　　初學者剛開始冬泳的時候，會有資歷較深的“老人兒”作為老師進行實際引領和指導，以身作則，言傳身教，手把手進行實地教學指導，既能保證學員的安全，又能快速掌握冬泳技巧。

　　經過長期的經驗積累，一句關於冬泳的打油詩在“冬泳人”中廣泛流傳：“‘常’遊不‘長’遊，冬泳雙刃劍。”即冬泳要經常遊，不能間斷，但是每次遊的時間不得過長，一般維持在3分鐘左右，否則容易導致一些疾病。

　　所謂“雙刃劍”即冬泳對於強身健體有著很好的作用，但是頑固性高血壓患者、心臟病患者、腎臟病患者等不宜進行這樣高強度的鍛鍊方式。

水中暢遊。攝影 李鵬

　　多項體育活動 新型全民健身組織

　　長春冬泳協會一年四季都有專門的游泳專區，並不僅僅局限于冬季，會員可以隨時鍛鍊身體，在水裏一展風采。

　　協會設置了夏季游泳、徒步、騎行、乒乓球、象棋等多項體育娛樂項目，有效地充實了會員健身生活。協會還擁有自己的專業游泳隊伍，定期參加吉林省和長春市比賽，並多次獲獎。

　　長春冬泳協會已經發展成為以冬泳為主、多種健身形式同時發展的新型全民健身組織，並被國家體育總局命名為“長春國家級冬泳健身中心”。

　　參與冬泳年齡廣泛 全民健身意識逐年提高

　　長春參與冬泳的愛好者年齡分佈範圍十分廣泛，最大的會員年近九旬，最小的會員僅十多歲，年齡差距較為懸殊。

　　在長春冬泳協會裏，有這樣一位老人，他叫王克明，年近九旬，參加冬泳已近20年了。

　　王老説：“冬泳也叫‘血管體操’，在零度以下的天氣裏游泳屬於強刺激，血管會收縮擴張。人隨著歲數增長，心血管疾病發病率越來越高，參與冬泳恰恰能起到緩解和避免發病的作用，另外，還有助於改善呼吸系統和情緒調節、培養人的意志力。”

圍觀群眾與剛上岸的冬泳者合影。攝影 李鵬

　　長春冬泳協會從十幾人已發展到1500人

　　長春冬泳是吉林省開展全民健身運動的良好展示，在吉林省營造了全民健身運動的濃厚氛圍。長春冬泳的歷史由來已久，最初只是零零散散的幾個人參與，後來逐漸形成一個團隊。

　　至1988年長春冬泳協會建立，長春冬泳正式成為冬季一道亮麗的風景線。在一些企業家的幫助下，“冬泳人”改善了環境。

　　2011年，擁有近千人的長春冬泳協會在長春市有關部門的大力支持下，“冬泳人”進入到“二層樓房時代”。

　　2012年，長春冬泳的發展引起國家體育總局的重視和關注，並提供50萬元專款，專門資助冬泳的發展。

　　2013年，冬泳協會購買了專業螺旋泵，有效地減少水中尖冰對身體造成的傷害，管理更加人性化。

　　2014年，冬泳協會對健身器材、更衣設備進行了更新和維修。

　　2015年，冬泳協會拆除了取暖鍋爐，改造成地熱，採取集中供熱的方式實現全天供暖，又新建了陽光房，在天氣晴朗的時候，太陽光可以直接照射進來，室內溫度會再次得到提升。

　　2016年，冬泳協會的二層樓均實現了無線網絡全覆蓋，為廣大會員提供寬廣的信息平臺。

　　2017年，冬泳協會改進了水下螺旋泵，加速水循環使得水裏的溫度相對升高，同時實現了刷卡管理。

　　目前，冬泳協會的會員達到了1500余人。