國際在線江蘇頻道消息：又到了“雨氣排殘暑，風聲送早秋”的季節。江蘇省中醫院呼吸科孫子凱主任醫師指出，今年夏季酷熱，人體消耗大，體內的營養物質相對缺乏，故有體重減輕、倦怠乏力、食欲降低等體虛症狀，早秋時節調養身體很有必要。

　　早秋季節氣溫仍然較高，然而由於雨水較多，因此目前秋燥的一應表現，如皮膚乾燥、容易瘙癢、舌紅少津、大便幹結等表現還不明顯，但其實人體已經開始受到秋燥的影響，“肺司呼吸，主皮毛，與大腸相表裏。”但肺又為嬌臟，不耐寒熱，喜潤惡燥，很容易受到燥邪的侵犯，耗傷肺之陰精。最近雷雨天降水較多濕氣較重。而“濕”是導致各種疾病的常見原因，如果濕邪侵犯人體，容易導致腹部脹滿、食欲不振、大便溏泄、身體沉重困乏等症狀。

　　中藥湯劑調理：治從清燥潤肺為主

　　早秋所感受到的燥邪屬於溫燥，往往帶有夏的餘熱，燥易傷肺，耗傷陰津，表現為發熱、微惡風寒、頭痛、幹咳少痰、咽幹口燥、大便幹結，舌紅少津等。中醫辨證證屬溫燥，治從清燥潤肺為主，擬方桑杏湯加減。常用桑葉、杏仁、南沙參、麥冬、梨皮、川貝母、蘆根等。若燥邪傷肺較重，證見身熱，幹咳，舌紅少苔，脈虛大而數，則屬溫燥重證，則宜清燥救肺湯，藥用桑葉、生石膏、阿膠、胡麻仁、枇杷葉、人參、麥冬、杏仁、甘草等。

　　秋屬燥，燥勝則幹，肺為嬌臟，最怕燥，而燥氣最易傷肺，秋天最易肺燥陰虧，因而，秋天最需要潤肺。燥則潤之，可以用沙參、麥冬、天冬、杏仁、百合、秋梨、荸薺、銀耳、甘草等。

　　秋天的肺燥還常與肺腎陰虧並見，除肺胃津虧症狀外，還有頭暈、腰酸、精少、帶下等症，甚至出現五心煩燥。藥用枸杞子10克、麥冬10克泡水飲用，或者服六味地黃丸或大補陰丸（熟地黃、龜板、豬脊髓、黃柏、知母、蜜）。

　　飲食調理：多吃甘、淡、滋潤的食品

　　注意飲食調理，以適當多吃甘、淡、滋潤的食品，既補脾胃，又養肺潤腸。另一方面是補肺氣。保證合理的營養是補肺氣的基礎。要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。

　　中醫稱“秋氣燥，宜食麻仁，以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發功用的辛香氣味食物，如芹菜。

　　秋梨是很好的秋季水果，生吃清火潤肺，生津止渴，止咳化痰，適宜於陰虛肺燥，出現肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便幹結的人食用。若老人肺燥脾虛，生吃梨，易便溏腹瀉，則宜蒸梨或煎煮服用。另外，芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，可以益胃生津，有益健康。同時可適當多食一些酸味果蔬，食酸以收之。

　　亞健康人群：更應進行補給

　　經歷過今年高溫，平時屬於亞健康人群，此時更應進行補給。專家建議，江蘇省中醫院院內製劑至靈菌絲膠囊可以服用，它主要成份冬蟲夏草、黃芪等，傳統中藥，價格“親民”，可補虛損，益精止咳，化痰。具有抗炎，止咳，降血脂，增加心肌與腦供血作用；黃芪補益中氣，養血活血，利水消腫。二藥合用能補腎養肺，固精益氣，提高人體免疫力。

　　對一些腫瘤患者、心血管疾病、糖尿病，腎炎和乙型肝炎患者等，經歷過高溫天氣，此時更要調養。專家建議另一個省中醫院院內製劑參希膠囊，主要成分黃芪等，既可補氣固表、脫毒生肌、利尿退腫，又能夠祛瘀止痛，活血通經，清心除煩，還可益氣健脾，補腎安神。可以減輕腫瘤放療和化療的毒副反應，治療缺硒引起的心腦血管疾病等，安全有效。（文 馮瑤 編輯 張袁）