“春暖花開”如何抵禦過敏 大連神谷中醫為你支招

　　繁花似錦的春日是一年中最值得期盼的季節，然而對於過敏症患者來説，這個時段卻讓人感到憂心忡忡，各種過敏性皮膚病接踵而來，有的甚至不得不入院治療,嚴重影響了正常的生活和工作。因此，大連神谷中醫院從3月起，開展了“春季防範治療過敏性皮膚病”活動，呼吸科、皮膚科、眼科、耳鼻喉科、小兒科等老專家為市民支招，幫助大家科學、有效地打好一場春季“防禦戰”。

　　過敏性疾病為何易在春季“找上門”

　　過敏性疾病又稱變態反應性疾病，常見有過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性皮膚病、過敏性結膜炎等。近年來，隨著人類居住環境的急劇變化，過敏性疾病發病率日益增高。我國過敏性鼻炎的患者超過1億，過敏性哮喘的患者近2000萬。神谷專家表示，在普通市民中，大約有1/5的人會有過敏症狀。

　　春季是過敏性疾病高發的季節，原因之一在於皮膚經過冬天的養護後，黑色素減少，角質層變薄，對紫外線的防護能力較差。春天又是一年中皮膚對紫外線等各種外界損傷防護能力最弱的時候，人們戶外活動卻增多，紫外線照射後，對光敏感的病人往往從春天就開始加重病情。此外，春季氣候反常，人的抵抗力差，細菌、病毒、真菌等作為過敏原被人體吸入，易導致過敏性哮喘、過敏性鼻炎的發作，嚴重的甚至還會出現過敏性休克。因此，市民應儘早開始預防春季過敏性疾病。

　　春季過敏性疾病有哪些易“上身”

　　支氣管哮喘。神谷中醫呼吸科李玉盛主任告訴筆者，支氣管哮喘是一種氣道的慢性炎症性疾病，慢性炎症形成後的氣道，其反應性增高。尤其是春暖花開、花粉隨風飄散時，就是哮喘病的高發季節。初春乍暖還寒，天氣變化多端，外邪侵襲，首先是肺氣受損。哮喘發作以呼吸困難為特點，咳嗽，尤其夜間或清晨加重，反復喘息、呼吸困難、胸悶等。

　　皮膚過敏。神谷中醫皮膚科專家叢慧指出，在生機盎然的春季裏皮膚抵抗力最差，最易發生過敏的常見病有以下幾種：1.日光性皮炎。春季陽光紫外線開始增強，容易誘發，表現為脫屑、瘙癢、幹疼等症狀，也有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑等。野菜（灰菜）可誘發和加重日光性皮炎，應慎食；2.蟲咬皮炎。一些小昆蟲如白蛉、小蠓等鑽進人身上叮咬皮膚或它們的分泌物粘到人的身上時，都會誘發丘疹性尋麻疹；3.尋麻疹。有些過敏體質的人，在吸入花粉、羽毛、空氣中飄浮的一些揮發性化學氣體如汽車尾氣、二氧化硫等都可引起發病。表現為皮膚突然發癢，繼而出現大小不等的扁平高起的風團樣疹塊，所以又叫風疹塊。疹塊有的蒼白，有的發紅，而且越起越多，可遍及全身。有的可在短時間內消退，但易反復發作，有的可能變成慢性尋麻疹，連發幾個月甚至幾年。如果急性尋麻疹發生於喉頭黏膜，可導致阻塞、胸悶，嚴重者可出現窒息或因過敏性休克而危及生命。

　　過敏性鼻炎和過敏性咽喉炎。神谷中醫耳鼻咽喉科主任周敬佐主任介紹説，過敏性鼻炎又稱變態反應性鼻炎，是身體對某些過敏原的敏感性增高，表現為鼻黏膜病變的一種炎性疾病。由於它的症狀與感冒相似，不少人都容易將其誤認為感冒，從而耽誤了治療。到底是得了感冒還是過敏性鼻炎，可以從以下四個方面來進行初步判斷：1.打噴嚏的次數。感冒打噴嚏次數並不多，更不會連續打十幾個甚至幾十個，而過敏性鼻炎的症狀之一就是連續打噴嚏。2.鼻癢。感冒時鼻子並不會很癢，鼻塞較為常見。但如果得了過敏性鼻炎，患者的鼻腔與咽喉都會發癢，甚至出現眼睛、面頰部位的瘙癢。3.流清水鼻涕。感冒初期會流清水鼻涕，但量一般不多。過敏性鼻炎則恰恰相反，患者在打噴嚏的同時，還會流大量的鼻涕。4.其他不適。感冒是由於人體免疫力下降，病毒或細菌侵入導致呼吸道感染引起的。因此，在感冒的同時，還會併發一些全身症狀，如頭暈、頭疼、全身無力、肌肉酸痛等，而過敏性鼻炎發作時並不會出現上述症狀。

　　此外，春季因咽部出現癢、灼熱等不適的患者明細增多。周敬佐介紹説，有些患者咽部出現不適幾天后會突然加重，並出現咽部異物感、吞咽障礙和氣急症狀。過敏性咽喉炎可分為急性型和慢性型，急性型又稱急性水腫性咽喉炎，通常是指發生於咽喉的血管神經性水腫，患者在發病初期會覺得咽部有異物感、癢感，然後迅速發生吞咽困難、呼吸困難，嚴重時還會導致窒息。

　　過敏性咽喉炎。神谷中醫耳鼻咽喉科主任告訴記者，過敏性咽喉炎最容易在季節交替時發病。吸入過敏原、反復呼吸道感染、情緒緊張、劇烈運動、過度通氣刺激氣道黏膜等情況都容易引發該病，患者如果同時伴有過敏性鼻炎、哮喘、皮疹等其他過敏性疾病，應該及時去醫院進行抗過敏治療。

　　過敏性結膜炎。神谷中醫眼科專家呂燕然主任介紹説，春季節性過敏性結膜炎以中青年最常見，起病迅速，接觸致敏原即可發生，脫離致敏原症狀緩解，常在春夏季發生或加重。作為一類免疫性疾病，它的發病主要是由於患者對空氣中的花粉、草籽、動物皮毛等成分過敏所致。過敏性結膜炎大多有家族史，容易反復發作。患者常常突然發病，雙眼奇癢、流淚、有燒灼感、結膜充血、水腫，還會有漿液性分泌物，嚴重者可能出現眼瞼及眼眶周圍組織水腫，同時伴有噴嚏、流涕甚至哮喘。過敏性結膜炎治療當中應注意日常防護，首先，要改善生活環境，特別是空氣品質或居室內溫度，降低過敏原的影響。其次，要注意營養和鍛鍊，生活作息規律，增強體質。因為身體健康狀態的改善，能使身體對抗過敏發作的潛能提高，並減少、減緩過敏發作。再次，可採用眼睛局部冷敷或冰敷方式，以減輕不適症狀，如果症狀很重，要及時去醫院就診，接受正規的藥物治療，不要自行隨意使用眼藥水。

　　春季過敏如何防禦

　　神谷中醫皮膚科主任叢慧介紹説，春季防範過敏，杜絕過敏原是關鍵。春季發病的危險因素最常見的是花粉過敏，其次是一般性的接觸過敏原，如室內塵螨（在床上用品，地毯和傢具上的紡織品等）、飼養的寵物、蟑螂、黴菌、室內植物的花粉、職業性刺激物、煙草、空氣污染、呼吸道感染（病毒，細菌）、劇烈活動（如跑步，自行車等）、劇烈的情緒波動、化學刺激等。因此，易過敏者應避免接觸花粉、灰塵、螨蟲、動物皮毛等。

　　如果外出春遊，儘量避免到昆蟲多的地方，外出前一定要做好防護措施。此外，春季還需注意保持房間乾燥，床墊和枕套等可多拿出來晾曬，家中可使用除濕器，保持室內乾淨，還應杜絕蟑螂等蟲害進入家中；如果家中有人患過敏疾病，則不能養寵物，寵物的唾液、尿液和皮屑等，都是非常容易引起過敏的；染發前先做皮試，女性因為染發、化粧等産生皮膚過敏的現象非常普遍，輕微的可表現為水腫、紅斑等，嚴重的可能整個頭皮都出現瘙癢症狀。

　　對於過敏，專家還推薦“三保”原則，即保養、保暖和保護。

　　保養主要體現在飲食上，可多食用蜂蜜、大棗、胡蘿蔔等，多飲用山楂玫瑰茶、大棗甘麥舒心茶和紅棗山藥茶等，都可有效抗過敏；保暖則是預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘最直接的方法；保護即指在作息方面，避免睡前多吃或用餐後立即躺下發生氣喘。“三保”原則不僅對成人有效，對防止兒童過敏，也是非常有效。

　　另外，市場上各種熱帶的時鮮水果品種越來越多，市民對水果過敏的情況也越來越多。以前，“水果疹”主要是以出“芒果疹”為主，而現在，易致敏的水果的品種在不斷增加，比如：火龍果、山竹、木瓜、菠蘿、荔枝等，都有可能引起過敏情況。不僅是水果，像春筍等時令蔬菜也可能産生過敏現象。蔬菜水果類的食物過敏，往往更易被人忽視。因此，把好食物關，對於抗過敏性疾病腹痛、腹瀉非常重要。專家提醒市民，生活中常見的易過敏食物包括雞蛋、魚、蝦、泥螺、油菜、蠶豆、蘑菇等，應對自己易致敏的食物心中有數，如果進食了易過敏食物，可能出現頭暈、噁心、嘔吐、酒醉樣等症狀。