瀋陽何氏眼科推出眼部訓練操 幫助提高掃視和追隨能力

  國際在線遼寧頻道報道（呂文衛）：瀋陽何氏眼科醫院近日推出眼部訓練操視頻，幫助市民提升視力水準，特別是提升眼部的掃視能力和追隨能力。

  2月17日，何氏眼科專家介紹，人在觀察外面世界的時候，經常需要有效的運動眼睛。學習是通過複雜和相互關聯的感知覺進程來完成的，其中最重要的組成部分是視覺，相當一部分學習障礙兒童的問題根源在於視覺問題。

  提升掃視能力和追隨能力對人的學習和生活等方面都有較大的幫助。閱讀時從一個字跳轉到下一個字，掃視是在不同靜態目標間跳轉注視的眼部運動，改善掃視能力提升閱讀速度。打球時，需要一直注視運動的球才能作出正確的判斷和反應，改善追隨能力可以提高孩子手、眼、腦協調能力，豐富孩子的想像力。

  何氏眼科專家提醒，不同的年齡，不同的症狀，視覺訓練的目的也不一樣，正確的眼睛訓練方法，可以明顯地改善青少年的假性近視和延緩近視的發展，對提高視力、增進視覺技巧、開發視覺潛能、改進視覺功能等有較好的效果。

  何氏眼科專家提醒，點開視頻一，找到並數一數隨機出現的小魚和貝殼各多少個，此項訓練可以提高眼部的掃視能力。手機橫屏播放，頭不要動，手機距離眼睛30至40釐米，效果更好。點開視頻二，用同樣的方法，眼睛跟隨小魚的游動，可以提高眼部的追隨能力，近距離放鬆的同時，參考小魚的運動軌跡，眺遠放鬆，堅持練習可增加眼腦協調，提升閱讀能力。

視頻一

視頻二