“雲健身”成運動生活新常態

　　疫情期間，網絡平臺成為健身愛好者分享居家健身生活點滴的舞臺。目前，健身場所有序恢復開放，但很多健身愛好者的運動生活仍“習慣性”地依賴於“雲健身”。

　　闊別球場兩個月的馮秀萍，再回羽毛球場，球友們誇她腳下速度保持得很好，她“炫耀”説自己每天跟著奧運冠軍傅海峰練步伐；“健身達人”李康健説，居家的日子他找到的“健身教練”是乒乓球奧運冠軍王勵勤！

　　從線上到線下，從居家到戶外，我們的健身生活因“雲健身”擁有了新方式、新活力、新鮮感。

　　當偶像成為“健身教練”

　　疫情期間，“線上體育課”在各個互聯網平臺層出不窮。奧運冠軍、世界冠軍親自上陣，利用體育明星的示範效應，帶動更多人加入居家健身行列。

　　奧運冠軍王勵勤和傅海峰雖已退役多年，但兩大“型男”在運動員時期就是以自律著稱，在體能、身材和力量方面如何保持，很多粉絲都想一探究竟。“前蹲跨步20個”“背後撐20個”“左右手曲臂各20個”……王勵勤和傅海峰出鏡示範，透露妙招，實屬難得！另外還有吳敏霞、鄒市明等名將領銜的“冠軍Jiao你做運動”系列短視頻，針對不同年齡段群體編排了多組居家運動方案。游泳世界冠軍龐佳穎在示範力量訓練時反復提醒：“練臀橋的精髓就是動作一定要慢”，這些小竅門讓健身“菜鳥”獲益匪淺。

　　馮秀萍坦言，自己是“冠軍Jiao你做運動”系列短視頻的忠實粉絲，即便如今已經能夠預約場地與球友打球，這些保存在手機裏的視頻仍是她練習體能的“秘密武器”。

　　“互聯網+運動”潮流加速

　　借助一款APP産品運動健身，在近些年早已成為時尚。突如其來的疫情，暫時限制了線下的健身，為線上運動添了一把火，更加速了“互聯網+運動”的潮流發展。

　　據了解，很多運動健身機構相繼在線上推出直播合集、直播授課、居家防疫健身指南等多種服務，收穫了可觀的流量。

　　兩個多月的時間裏，各類遠程教學、在線“一對一”授課等健身資源，充分調動了市民參與健身的積極性，一批高活躍度用戶出現了。市民薛美艷，春節至今一直處於線上健身狀態。每週三次，教練線上授課，55名學員都在微信群裏打卡，上傳練習視頻，互相監督。

　　“雲健身”同時讓一些傳統項目重新回到大眾視野。

　　第九套廣播體操、“科學健身18法”、太極拳、八段錦等都成了“新網紅”。這些簡單易掌握的健身方式，潛移默化地成為大家生活常態，助推全民健身的開展。

　　瀋陽14家體育社團“線上開花”

　　疫情期間，十余家市級體育社團充分利用線上資源，號召健身愛好者居家動起來。

　　瀋陽市體育舞蹈運動協會共發佈50堂教學課程，千余名學員參與學習，並開通了400小時的公益直播教學，點擊量超過50萬次；市太極拳協會通過網絡授課，在線累計學習人數已突破8700余人次；市跳繩協會“奉天小虎隊”利用抖音和快手共發佈50堂教學課程，再加上精彩短視頻，點擊量超過53萬次；市籃球協會共發佈45堂教學課程，上傳56段健身視頻，開通了45小時的公益直播教學，點擊量超過23000次；市柔力球協會共上傳15段健身教學視頻，開通3次精彩公益直播，全國有2000余名受眾健身愛好者“圍觀”。

　　據瀋陽市社會體育管理中心統計，截至4月5日，14家市級體育社團設計併發布了619堂居家鍛鍊網絡教學課程，製作並上傳了576段居家健身教學視頻，超過30萬名會員通過網絡視頻健身、運動；1226個小時的公益直播，通過各個平臺點擊量統計，全國有150余萬名健身愛好者觀看。

　　（記者 丁瑤瑤）