久治不愈的心率不齊、腸胃不調、皮膚病……80%與脊柱相關的疾病長期困擾著人們，但往往人們不會注意到這可能是脊柱不正引起的。人的脊柱，就像是一棟大樓的承重主梁，負責支撐人體所有重量，並參與身體的大部分活動，人們常常將彎腰駝背、背部酸痛歸為普通的肌肉疲勞，久而久之導致脊柱健康問題更加嚴重。經世衛組織認可的與脊柱相關的疾病有108種。

　　為了讓更多市民遠離脊柱相關疾病，近日，由多名脊柱養護專家組成的“脊舒寶”養脊專家團將來到重慶，走訪調研重慶人的工作和生活習慣，為重慶人定制個性化的養脊方案。

　　“重慶獨有的山城地形特徵，會讓人們在習慣上坡下坡的同時，也有著和平原地區人們不同的走路姿勢，所以，並非所有人的脊柱都適合同一套養護方案。”據專家團負責人介紹，不同的人，因為體型不同、職業差異、睡眠姿勢不同，尤其是愛打麻將的山城人，都需要根據個體差異，來定制不同的脊柱養護方案。

　　部分享受國務院特殊津貼的專家團成員表示，從爬行到直立行走，人類經歷了數萬年的進化，而現在的科技進步正在悄悄的改變著生活和工作方式。網絡購物、無紙化閱讀、隨時隨地的刷屏……都讓人們與手機越來越密不可分，短短數年時間催生了滿大街的“低頭族”。工作、學習、生活、出行都離不開手機，人體自然的生理曲度在數月之內就發生了變化。所以，與其想要改掉“低頭族”的弊端，還不如科學的用針對性的養脊方案來減少“長期低頭”給人們帶來的多種傷害。專家團近年來對“低頭族”進行了大量的研究，提醒人們在選擇枕頭的時候一定要選擇適合自己的，有條件的可以量身制定，才是養護脊柱的長期有效之法。