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香煎這些菜 省事也省油!
很多人喜歡香煎菜,倒一點點油把食物倒入鍋中,開小火慢慢煎熟,超香,今天小編就教大家幾道香煎的菜。
香煎杏鮑菇
杏鮑菇2個、大蔥1段、大蒜1個、橄欖油、生抽、老抽、黑胡椒、芝麻、糖、鹽
1.杏鮑菇洗凈,切成長方形片狀,在表面淺淺地打花刀。
2.將生抽、老抽、糖調成適合自己口味的醬汁,把杏鮑菇片放入醬汁裏腌5分鐘。
3.大蒜切片,大蔥斜切成片,留一小部分切成段。
4.中火,平底鍋裏倒入適量橄欖油,油一熱就放入蔥片和蒜片,油爆香之後就放入杏鮑菇用中小火煎,放入放鹽和黑胡椒,待兩面都煎成焦黃,撒上芝麻就可以了。
香煎小土豆
小土豆400g、油20ml、鹽5g、蔥花20g、蒜末20g、孜然20g、辣椒面20g
1.小土豆清洗乾淨,不用去皮。
2.起鍋煮水,水開後放入小土豆,放入鹽攪拌均勻,蓋上鍋蓋煮20分鐘左右。
3.煮到用筷子能輕易從土豆中間穿過,關火撈出瀝水。
4.用刀將土豆拍扁。
5.起鍋倒油,油熱後放入拍扁的小土豆、蒜末、蔥花、辣椒面、孜然,翻炒均勻後就可以出鍋了。
幹煎孜然雞腿
小雞腿250g、孜然、蔥頭、薑絲、砂糖、鹽、料酒、生抽、油
1.把蔥頭洗凈拍扁,薑片切成粗一點的薑絲。
2.小雞腿洗乾淨瀝幹水分,加入砂糖、鹽、料酒、生抽、油攪拌均勻。
3.再加入蔥頭和薑絲、孜然,再攪拌均勻,腌制30分鐘。
4.鍋裏燒熱油,下小雞腿煎,煎好一面再翻面煎到兩面金黃。
5.把幹蔥頭和腌制小雞腿的汁料倒入鍋裏翻炒均勻。
(華龍網整合)
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