國際在線遼寧頻道報道(李子平 實習生 高吉):7月17日是今年入伏第一天,全國各地進入高溫模式。“三伏”是一年中最熱的時期,夜短晝長,悶熱、潮濕、氣溫高的天氣讓人心煩氣躁。瀋陽市中醫院、瀋陽醫學院附屬中心醫院有關專家提醒,伏天保健,尤其要注意涼熱區分。
氣溫雖高切勿貪涼
瀋陽市中醫院針灸門診主任李寧表示,近日到針灸門診就診的病人中,頸椎、肩膀疼痛的患者特別多。世界盃期間,許多市民朋友熬夜看球賽。熬夜本身損害人體的陽氣和氣血,加上空調等原因,很容易出現問題。酒後一身大汗,突然在空調環境下身體受到刺激,導致面癱的患者也不少。
針對這種情況,李寧提醒,從特別熱的地方進入空調房,溫度差異比較大,最好有一個過渡。室內的風扇、空調不要對著人吹,女士可以穿披肩,男士最好穿帶領子的T恤衫。如果已經出現關節不適的情況,可以通過火龍浴、拔罐等方式緩解。
飲食方面,春夏養陽,儘量吃一些熱性的食物,如姜、狗肉、羊肉等。老人和兒童體格相對較弱,尤其是兒童,冷飲一定要控制。寒性食物和空調風扇等外來的風寒會把身體裏的熱氣打下去,損傷身體中的陽氣。
熱性體質病人不宜貼敷
三伏貼是根據中醫“冬病夏養”的理論,在每年的夏季三伏進行貼敷。瀋陽醫學院附屬中心醫院中醫科主任醫師姜艷榮表示,三伏天是最熱的時候,陽氣最盛。有一些冬天常發的疾病,呼吸系統疾病如咳嗽哮喘、風濕症等,在夏天進行穴位貼敷、灸療能夠有效緩解上述病症。
值得注意的是貼敷用的是溫陽散寒的藥物,熱性體質的病人不適於貼敷治療。