一次運動也能增強記憶

2019-05-29 16:24:47 | 來源：人民網 | 編輯：李靜 | 責編：董健雄

　　近日，美國“科技日報”網站刊登馬裡蘭大學公共衛生學院的一項研究發現，健康的老人只要進行一次鍛鍊，他們大腦回路中與記憶相關的活性就會增加。

　　人腦中的海馬體掌管記憶，會隨著年齡增長而萎縮，是阿爾茨海默病最先攻擊的區域。有證據證明運動能增加海馬體的體積，幫助維持記憶，而馬裡蘭大學的新研究則顯示單次運動就可達到一定效果。

　　研究團隊用功能性磁共振成像技術測量了26名55~85歲參試者的大腦活性，他們被要求執行一項記憶任務，包括識別著名的和不知名的名字。這項記憶測試是在一次中等強度的運動後30分鐘進行的，休息一段時間後再次進行。結果顯示，一次運動後，參試者大腦的4個皮層區域（額中回、顳下回、顳中回和梭狀回）的激活程度明顯更高，此外，他們大腦兩側海馬體的活性也增強了。

　　發表在《國際神經心理學學會雜誌》上的這項研究認為，單次鍛鍊就能拓展認知神經網絡，促進它的完整性和功能，從而增強老人記憶力。（文趙鵬程）

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