瀋陽開通免費心理援助熱線 24小時提供諮詢服務

2020-02-14 13:32:01 | 來源：中央廣電總臺國際在線 | 編輯：李靜 | 責編：胡曉萌

國際在線遼寧頻道報道（歐陽舒楠）：為幫助群眾解決因新型冠狀病毒感染的肺炎疫情引發的心理恐慌、焦慮、抑鬱、睡眠等問題，自2月10日起，瀋陽市安寧醫院開通瀋陽市心理諮詢熱線電話024-89606699，該熱線24小時免費面向全社會提供心理諮詢和心理救援服務。

瀋陽市安寧醫院心理科專家在接聽心理諮詢熱線供圖瀋陽市安寧醫院

據了解，近期許多市民由於不能出門，同時又被網絡、電視上眾多疫情信息包圍，很容易出現失眠、抑鬱、焦慮等現象。

瀋陽市安寧醫院開通24小時免費心理諮詢熱線，旨在緩解廣大市民在防控新型冠狀病毒感染的肺炎疫情期間的心理壓力，幫助市民積極、理性地配合政府及一線人員實現聯防聯控，應對疫情防控，平安渡過心理危機期。

對此專家建議，在疫情期間推薦大家在室內做30至40分鐘的室內運動，比方説肌肉的拉伸，跳繩等等，都可以幫助減少一些精神上的緊張，增加心血管的機能，增加自我效能，提高信心，同時還可以在心理上做一些“運動”，提升快樂指數，降低沮喪感，調整自己的心態。

此外，春節假期結束，各單位因工作性質不同都相繼延遲上班，對於即將返崗的人員，心理科專家也給出了以下建議。

不要讓負面情緒成為"新型冠狀病毒"的推手。不良情緒的産生是各種疾病的重要原因之一，尤其是剛上班後工作壓力也會隨之到來，應該用善意的提醒與安慰來替代指責與埋怨，這樣才能更有能量的應對病魔。

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