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葡萄幹用它泡一泡 堪比冬蟲夏草!
用醋泡,效果翻倍
相信大家都聽説過很多吃葡萄幹的好處。但是有一種方法可以使這些好處倍增,那就是用醋來腌漬葡萄幹,葡萄幹與醋配合之後,葡萄幹將變成酸性,使花青素更趨安定,並更高效的發揮出花青素的效果。具體怎麼做呢?讓我們接著往下看。
醋泡葡萄幹
將葡萄幹浸一夜的醋,讓醋充分地沁入葡萄幹裏面,這種做法可以獲得比較高的療效。
材料:
葡萄乾一杯(十天份),醋(天然釀造醋)一小瓶。一個能夠密封的容器。
1、把一杯葡萄幹放入玻璃瓶之類的密封容器裏。
2、將醋倒入放置葡萄幹的容器裏面,一直到醋淹過葡萄幹為止。
3、只要腌一夜,醋就會沁入葡萄幹裏面,使葡萄幹膨脹了起來;時間越久醋浸入越多,一天吃一大匙就足夠了。
用水煮,可排肝臟毒
將葡萄幹泡在水裏,通過減少糖分可以凈化你的肝臟。葡萄幹水最神奇的地方在於,它可以讓肝臟更健康,通過其特定的在肝臟的生化反應過程,幫助它更有效的排除血液中的毒素。葡萄幹水是一種天然的抗氧化來源,不僅能排毒,還有足夠的能力減少體內毒素的累積,喝上一週會有一個更加健康的肝臟。
(內容來源於“老中醫健康養生”,華龍網綜合)
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