“多哈世錦賽對我來説,是巴黎奧運會前很好的一次練兵機會。”日前正在訓練局備戰世錦賽的余依婷堅定地説。
從濟南全錦賽回到北京後,余依婷病倒了,耽誤了很多時間,只練了三周的強度課,但每堂強度課餘依婷都儘自己所能。“生病加上恢復佔用了很多時間,但是每堂課我都練到位了,前期冬訓整體完成得還不錯。”面對即將到來的多哈世錦賽,余依婷表示自己準備好了。本次世錦賽余依婷將參加女子200米個人混合泳和50米蝶泳的比拼。
福岡世錦賽上,余依婷在女子200米個人混合泳決賽中以2分08秒74的成績奪得銅牌。多哈世錦賽上,余依婷希望成績能再往上提一提,“希望多哈能遊出一個好成績,我在亞運會上游出了2分07秒75的成績,這次想衝擊一下金牌,也是對自己的一個挑戰。”
想要登上最高領獎臺,余依婷也時刻在關注競爭對手的動態。本屆世錦賽,她的主要競爭對手是美國選手道格拉斯,道格拉斯是福岡世錦賽女子200米個人混合泳的金牌得主。“道格拉斯是一個很全面的選手,後程能力很強,她跟我的遊法根本不一樣。但我們也交手過很多次了,放平心態結果也説不定。”
為了提升自己主項女子200米個人混合泳的成績,余依婷這個冬訓一直在取長補短。她坦言,“在蛙泳上面請教了董志豪的教練季教練,更改了蛙泳的頻率動作,希望在這次比賽中能夠表現出來。我一直都是一個前衝後頂的遊法,但這樣的消耗會很大,在蛙泳和自由泳上面我不能發揮出我訓練中練到的東西,這次會在蝶泳上面選擇加速。”
放平心態、提升能力,余依婷還學習了如何去運用戰術比賽,“要‘有腦子’地去比賽,世錦賽是三槍比賽,每一場都需要全力以赴,因此要合理分配體能,在戰術安排上需要認真思考。”
不管世錦賽成績如何,余依婷的最終目標都是巴黎奧運會,她坦言,“我想在巴黎奧運會之前多參加國際比賽,適應大賽氛圍。”
本報記者 李東燁