再有一個月，巴黎奧運會就將如約而至，在衝刺倒計時的關鍵階段，中國體操、乒乓球、舉重、跳水、女排、羽毛球、跆拳道、帆船帆板等各個項目都呈現出箭在弦上引而待發的備戰氛圍，各支隊伍持續在細節上下狠功夫，為達到最佳競技狀態而不懈努力。

　　固優補短 再創輝煌

　　國家體操隊的備戰已經進入賽前合練階段，訓練氣氛更加熱烈。隊員們在以“高難度、高品質、高穩定性”為目標打磨成套動作的同時，正向著實現更好的團隊配合、更團結向上的團隊氛圍、更優質的成套動作完成度等方向提升。女隊在本月12日進行的選拔測驗中嘗試了高臺實戰，找到了失誤率較高、隊員難度動作使用打折扣等不足，近期正在針對問題提升成套動作完成品質，繼續強化實戰訓練水準。國家蹦床隊在結束奧運選拔賽後，也投入到緊張的高臺實戰訓練，進一步夯實基礎，注重賽練結合、從實戰出發，不斷提升實戰能力，最大程度幫助隊員找準比賽狀態。國家藝術體操隊剛剛結束世界盃米蘭站比賽任務回到國內，將結合比賽發現的問題，在剩下的一個月備戰中繼續打磨成套動作，提升完成品質和藝術表現力。

　　“敢贏、想贏、能贏，冠軍是自己拼出來的！”“抓嚴、抓細、抓實，全力衝擊巴黎奧運會！”中國羽毛球隊正在位於四川雙流的國家羽毛球訓練基地進行巴黎奧運會的備戰衝刺訓練。走進基地，隨處可見的標語，提醒著國羽將士們距離奧運會越來越近。6月25日是一個週期訓練的開始，隊伍從早上8點半開始訓練，單打組首先進行力量訓練。女單“一姐”陳雨菲正在專家指導組成員、體能教練李春雷的指導下，從舉杠鈴到其它器械一絲不茍地訓練。另一邊，男單隊員石宇奇也正在按照計劃進行。10點，單打組力量訓練結束後，單打組回到球館，女單組進行了專項移動和衝刺跑訓練，男單組則進行專項靈敏訓練。女雙組兩對即將參加巴黎奧運會的組合陳清晨/賈一凡、劉聖書/譚寧在訓練中得到了特殊照顧，四個人分處在四片場地，進行技術訓練。陳清晨更是上演了“一打四”，女雙組教練陶嘉明加入與陳清晨對抗的訓練中。當陳清晨與網對面的四人形成多回合對抗並贏下一球時，她特別開心地喊道，“太厲害了！”

　　隨著巴黎奧運會近在咫尺，中國乒乓球隊目前正在成都乒乓球訓練基地固優勢、補短板，全方面為巴黎奧運會儲蓄力量，除了高強度的訓練以外，中國乒乓球隊還迎來張怡寧、鄧亞萍、王楠等多位前輩，以形式多樣的活動為國乒備戰巴黎賦能。女乒首位大滿貫得主鄧亞萍與國乒將士們近距離交流備戰心得，擅長長膠打法的鄧亞萍直接拿起球拍，走進場地，向奧運參賽隊員詳解顆粒和防弧打法的精髓，孫穎莎、陳夢、王曼昱等隊員也親身體驗了一把。鄧亞萍表示，不光要“認真研究對手”，更要勇於“戰勝自己”。

　　大滿貫得主王楠將自己多年來奧運備戰經驗和面對困難時的心態調整，分享給了國乒女隊，她表示：“越到最後的關鍵時刻，越要自信起來。能夠代表中國乒乓球隊去參加奧運會的人一定是最強大的。大家在封閉集訓中一定要敢於面對困難，戰勝困難。”

　　奧運備戰衝刺階段，國家舉重隊的備戰正全力以赴上強度，按照“練高、練穩、練厚、練實”的要求，以“拿穩定金牌”為目標。根據巴黎奧運會舉重項目參賽相關規定，中國舉重隊已經在上月完成了最終報名，侯志慧、羅詩芳、李雯雯、李發彬、石智勇、劉煥華將出戰巴黎奧運會，不允許替補和換人。因此，在接下來備戰中隊伍將以高標準、嚴要求做好每一天的備戰，做好傷病防控工作，運動員必須在訓練中全神貫注，教練員的把控也要做到萬無一失。

　　中國跳水隊作為中國體育代表團的“夢之隊”，將在巴黎奧運會派出10位健兒爭奪金牌，其中包括5位東京奧運會金牌得主，謝思埸、王宗源、曹緣、全紅嬋和陳芋汐。跳水隊的10名選手全部擁有世界冠軍頭銜，其中最受關注的是全紅嬋、陳芋汐在單人10米臺的角逐。東京奧運會後，兩人橫掃多項世界大賽女單十米臺的冠軍。男子跳水項目中，世錦賽冠軍王宗源和奧運冠軍謝思埸是3米板單人項目金牌的有力競爭者，而世錦賽冠軍組合王宗源/龍道一將向男子雙人3米板最高領獎臺發起衝擊。在前不久進行的2024年跳水世界盃總決賽上，中國隊表現出色，共拿到8枚金牌，楊昊和陳芋汐分別獲得跳水世界盃最佳男子、女子運動員。面對即將到來的巴黎奧運會，中國跳水“夢之隊”能否滿載而歸，值得期待。

　　距離巴黎奧運會開幕還有一個月，國家步手槍射擊隊、飛碟射擊隊正在北京進行集訓，做好最後階段的備戰衝刺工作。國際射聯官網顯示，國家飛碟射擊隊已經取得了一個男子雙向席位，這樣國家步手槍射擊隊、飛碟射擊隊就實現了巴黎奧運會全項目參賽。

　　步手槍射擊隊在去年已拿到奧運會滿額席位，在今年3月下旬確定參賽名單後，國家步手槍射擊隊參加了阿塞拜疆巴庫和德國慕尼黑兩站世界盃，中國隊都高居金牌榜、獎牌榜首位，更重要的是，通過這樣的國際大賽鍛鍊了隊伍，同時在奧運會前發現問題、及時解決。兩站比賽中，不少運動員表現出了很好的比賽感覺和競技狀態，像劉宇坤在巴庫站比賽中連續兩次打破男子50米步槍三姿決賽世界紀錄，老將李越宏在巴庫站、慕尼黑站兩次奪得男子25米手槍速射金牌。

　　飛碟射擊隊結束了意大利世界盃之後已回到北京繼續備戰，本站世界盃之後，隊伍也將確定巴黎奧運會參賽陣容。國際射聯網站顯示，國家飛碟射擊隊已經獲得了男子雙向席位，這意味著繼北京奧運會之後中國男子雙向運動員再次站上奧運賽場。與此同時，飛碟射擊隊也獲得一個雙向混團席位，這樣步手槍隊、飛碟隊實現了巴黎奧運會全項目參賽。

　　揮灑汗水 演練陣容

　　在巴黎奧運會倒計時一個月之際，剛剛通過世界女排聯賽獲得巴黎奧運會參賽資格的中國女排在福建漳州訓練基地抓緊最後的時間，向巴黎奧運會衝刺。在奧運會分組抽籤結果産生後，隊伍根據分組和主要對手的情況，有條不紊地進行著有針對性的分析和技戰術演練，在訓練場上揮灑汗水。隊長袁心玥表示，世界女子排壇的各支強隊都有不同的特點，中國女排也是有希望在巴黎奧運會上取得好成績的。她和隊友們將會繼續做好每一天的訓練備戰工作，通過每一天的積累，為巴黎奧運會做好準備。李盈瑩表示，參加奧運會一直是她的夢想，她希望在巴黎奧運會上和中國女排一同站上領獎臺。龔翔宇表示，之前經歷過的跌宕起伏增強了她面對困難迎難而上的勇氣。即將第三次站在奧運會賽場上的她，希望能夠在壓力之下，在拼搏的同時享受奧運賽場。她也希望能夠和隊友們突出重圍，站在奧運會的領獎臺上。

　　隨著巴黎奧運會的臨近，正在上海集訓的中國游泳隊，近日公佈了出征巴黎奧運會的參賽名單，上屆奧運會主力基本將再戰巴黎，中國游泳隊將派出13名女運動員和18名男運動員，共計31名運動員參賽，相比上屆奧運會增加2人。

　　隊中年齡最大的運動員汪順將開啟他的衛冕道路，此前汪順在今年全國游泳冠軍賽男子200米個人混合泳中游出1分55秒35的成績，目前排在賽季第一位。最後階段的備戰中，汪順也在積極提高自己的蛙泳和仰泳的成績。第一次登上奧運舞臺的潘展樂已經瞄準了奧運領獎臺，他在最近一年中三次在男子100米自由泳遊進47秒大關，世錦賽遊出的46秒80創造了新的世界紀錄。唐錢婷的女子100米蛙泳項目也將是有力的爭奪點，唐錢婷在今年全國游泳冠軍賽時遊出的成績是截至目前的賽季最好成績，比排在第二名的南非選手快1秒。此外，“蝶後”張雨霏與“蛙王”覃海洋無疑也是中國游泳隊的核心。

　　正在國家體育總局訓練局備戰巴黎奧運會的中國花樣游泳隊，此次將派出9名選手。在多哈游泳世錦賽上，中國花遊隊以7金1銀1銅創下世錦賽隊史最佳成績。根據規則，巴黎奧運會花樣游泳設團體賽和雙人賽兩個項目。本週末，國家花樣游泳隊將進行賽前模擬。國家隊主教練張曉歡此前表示，中國隊競爭對手眾多，各支強隊都在努力適應規則變化，穩定的實力格局並未形成。“我們的目標是讓裁判和觀眾始終保持在震撼和讚嘆的狀態，要做到這一點非常不容易，但我們始終相信，中國運動員可以做到。”

　　巴黎奧運會倒計時一個月，中國女籃正在海外拉練，通過參加一系列熱身賽練兵備賽。國內熱身賽因傷未出戰的三名主力黃思靜、李夢和韓旭隨隊一起前往，中國女籃將陸續與土耳其、比利時、西班牙、澳大利亞等隊伍展開一系列熱身賽事，賽練結合，為巴黎奧運會做最後的準備。已經結束的兩場海外熱身賽，中國女籃先是以56比51戰勝土耳其，第二場熱身賽以46比70不敵西班牙。

　　中國三人籃球國家隊正在通過參加一系列國際籃聯三人籃球賽實戰練兵。在6月21日至23日結束的國際籃聯三人籃球成都大師賽與女子系列賽上，女隊派出張芷婷、萬濟圓、陳明伶和陳玉婕四名球員，在女子系列賽決賽中1分惜敗澳大利亞隊，本賽季首秀即獲得亞軍。本站比賽，中國隊曾在小組賽通過加時以16比14戰勝過對手。男隊派出張寧、陸文博、趙嘉仁、顏鵬組成北京隊出戰成都大師賽，這套陣容是本賽季首次參加正式比賽，雖然止步四強，但他們曾在小組賽戰勝過世界排名第一的塞爾維亞烏布惠汕隊。

　　國際網聯將於7月4日公佈2024年巴黎奧運會網球項目的完整參賽名單。從目前情況看，張之臻和鄭欽文將出戰，其他選手需要考慮排名、對手情況，以及雙打配對組合等因素。張之臻目前正在歐洲參加草地賽季爭奪，狀態相當不錯。他在哈雷草地賽戰勝了3號種子梅德維德夫，淘汰了去年溫網八強選手尤斑克斯，與世界第一辛納獲得交手機會，雖然止步四強，但成為第一位打進草地賽四強的中國球員。從狀態到信心，張之臻處在不斷上升階段。無獨有偶，鄭欽文也是以歐洲紅土作為訓練基地的球員。鄭欽文目前世界排名高居第8，無論是職業賽場還是奧運會，列在冠軍候選名單都在情理之中。

　　巴黎奧運會，中國高爾夫球隊實現了“2男+2女”的滿額參賽目標。自從高爾夫球項目2016年回歸奧林匹克大家庭以來，這也是連續第3屆中國隊完成滿額參賽任務。21歲的殷若寧將首次身披中國隊戰袍出征奧運會，“我覺得無法用言語表達我的感受。畢竟參加奧運會，以及代表中國參賽一直是我的夢想。”男子方面，袁也淳和竇澤成拿到巴黎奧運會入場券。“為國出戰，巴黎奧運”，竇澤成在社交媒體上這樣寫道。

　　在最後一個月的巴黎奧運會衝刺階段，中國女子曲棍球隊採用“賽訓合一”訓練模式，通過高強度、高對抗的海外訓練和比賽鍛鍊隊伍、考察對手、增強硬實力。中國女子曲棍球隊主帥艾莉森·安南評價中國女將們在國際賽場上的表現時説：“姑娘們在世界超級聯賽的賽場上衝勁十足，頑強拼搏，展現了隊伍的硬氣，比賽技巧運用得也較為巧妙，同時積累了更多的比賽經驗，我為她們的進步和成長感到高興，中國女曲還有很大的提升空間，相信我們有實力在奧運會上與一眾對手形成競爭。”

　　目前，中國跆拳道隊在北京體育大學的國家隊訓練館中認真備戰。“跟之前備戰訓練時的心態相比，我現在特別想上場打比賽。”周澤琪難掩激動之情，她表示會繼續深入了解對手情況，強化自身優勢，“雖然還是有一些緊張，但現在我很興奮，也非常期待走上奧運會的賽場。”宋兆祥則表示，隨著倒計時牌上的數字越來越小，自己的心態也越來越放鬆，“現在剩下的時間越來越短，我不會給自己太多的壓力，在奧運賽場上力爭把自己最好的技戰術和全部能力展現出來。”“在訓練場和比賽中，我都需要以衝擊者的姿態去拼，”駱宗詩説，“最後一個月的衝刺，會在放平心態的基礎上繼續按部就班地緊跟教練步伐，完成好每一天的訓練，把每天的工作都做細緻。”中國跆拳道協會主席、國家隊主教練管健民表示，中國跆拳道隊將心懷祖國人民、不忘歷史使命，每個人都牢記肩負的責任和使命，為國家的榮譽而戰。

　　完成土耳其安塔利亞站世界盃賽事任務後，中國射箭隊回到北京，進行奧運會最後階段的備戰衝刺。憑藉本站比賽，中國射箭隊表現出色，拿到了滿額參賽席位。率先進行的奧運資格賽上，中國射箭女隊一路過關斬將，拿到冠軍，在收穫奧運會女子團體席位的同時也拿到了3個個人席位。值得一提的是，在此前進行的中國上海、韓國醴泉兩站世界盃上，中國女隊以兩套不同的陣容，連續在決賽中擊敗實力強勁的韓國女隊摘得金牌，展現了出色的競技狀態。

　　國家帆船帆板隊已經進入到最後的備戰階段，部分級別已經前往法國進行賽前適應性訓練。在出征前一天的下午，風箏板運動員陳靜樂依然背著板，準時出現在沙灘上。炎熱的天氣，防暑降溫的辦法自然不能少，尤其在飲食上，天氣熱，消耗大，隊員們普遍沒胃口，廚師鄭師傅想了很多辦法，每一頓都精心搭配，水果也是頓頓不重樣。在最後的這段備戰時間中，國家帆船帆板隊細化到每一條船、每一個人，“一人一方案”，針對個體不同的情況進行重點補足和提高。

　　國家賽艇隊目前正在瀋陽進行最後階段的備戰，東北的涼爽氣候帶給了運動員們更好的備戰體驗。重點項目女子四人雙槳的四位姑娘每人都有重點監控，確保在大賽開始之前沒有“非戰鬥減員”。

　　作為奧運會金牌大項，目前我國在自行車項目已獲得15人13小項巴黎奧運會參賽資格（含2張P卡）。巴黎週期，團體競速項目進行了較大的規則調整，由2人完成改為3人出戰，而且德國隊也在不斷刷新世界紀錄，中國隊迎來嚴峻挑戰。目前隊伍正在以賽代練，全力衝刺巴黎，即將在河南洛陽展開的中國場地自行車聯賽總決賽上，將看到中國三位姑娘在團體競速賽上的全新表現。

　　巴黎奧運會，我們還可以期待自由式小輪車項目，在近日結束的巴黎奧運會資格系列賽布達佩斯站上，中國女子自由式小輪車實現滿額參賽。期待中國姑娘與美國選手漢娜等名將在巴黎的頂峰相見。